Человек сам по себе – очень сложно устроенная система. А его психика – система, полная противоречий, но стремящееся к равновесию.
Самопознание и саморазвитие – самые главные пункты для развития человека и роста его личности. Если человек не понимает самого себя и не оценивает адекватно свои собственные особенности и недостатки, он не сможет выстроить правильную мотивацию для себя, не понимает, какую именно дорогу выбрать в жизни и в каком направлении ему совершенствоваться.
Самопознание возникает с тем, как человек становится старше, начинает обращать внимание на свои собственные качества и задаваться вопросами, почему он устроен именно так, а не иначе. Так же имеет значение и развитие других психологических функций, с расширением контактов с внешним миром.
Связь самооценки и самопознания
Самопознание и самооценка так же влияет на развитие человека самым главным образом. Психологи выделяют три мотива, по которым человек обращается к пониманию и изучению самого себя:
1. Понимание самого себя как человека и индивидуальность.
2. Увеличение собственной значимости.
3. Самодисциплина.
Конечно же, рост самооценки напрямую связываются с тем, чем человек занимается в жизни и удовлетворен ли он своим занятием и положением в жизни. Самооценка влияет на самопознание самым непосредственным образом. Ведь если человек не доволен собственной жизнью и у него что – то не получается, он начинает задавать вопросы сам себе, почему все так, а не иначе. Это типичная связка этих двух психологических функций. Одно не возможно без другого, и как следствие, не адекватная самооценка тормозит самопознание человеком самого себя, и ведет к остановке в саморазвитии и самопознании.
Основные этапы самопознания
Первым этапом является контакт с окружающими людьми. На этом этапе создается первичное понимание самого себя, основанное на оценке окружающих.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Вторым этапом является критическое переосмысление первого. Человек перестает доверять, или не соглашается с первичной нарисованной картины самого себя со стороны других людей и ощущение своего собственного «Я». В этот момент наступает точка переосмысления и возможно, когнитивного диссонанса. Именно на этом этапе большинство людей приходят к более глубокому изучению своего внутреннего мира, потребностей и способностей. Человек перестает смотреть на других людей и переходит к самоопределению. Здесь личность начинает понимать себя сама, и перестает отталкиваться от внешних суждений и оценок.
Третий этап является развитием предыдущего. Здесь человек уже избавился от оценки окружающих, и воспринимает себя сам адекватно, основываясь на собственном жизненном опыте. Этот этап характерен более глубоким пониманием себя самого как индивидуальности, как единственной личности с собственными интересами, целями и предрасположенностями.
Почему самопознание так важно для человека и его саморазвития?
Самопознание – важнейшая функция для самоопределения и саморазвития человека как индивидуальности. Этот психический инструмент тесно связан с развитием и жизнью собственного «Я» у каждого из живущих людей. Эта система помогает ему развиваться, а с развитием личности каждый индивид получает большие возможности в достижении своих необходимых целей.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024