Одиночество в толпе – это не новое социальное явление, человечество столкнулось с ним равно в тот момент, когда начали появляться первые объединения и общины. Этот тип одиночества имеет мало общего с классическим пониманием этого термина, когда человек действительно остается один на один с самим собой и не имеет возможности контактировать с другими людьми. В условиях современности вопрос существования одиночества в толпе стоит наиболее остро, потому как обилие способов поиска нового общения создает лишь видимость того, что в этом мире нельзя оставаться одиноким.
Определение и признаки
Одиночество в толпе подразумевает то, что у человека нет близкого друга или другого человека, которому он мог бы довериться. Его могут окружать огромное количество персон с разными характерами и предпочтениями, он может посещать кружки или мероприятия, быть частым гостем у знакомых или друзей, однако, в то же время, он не ощущает себя частью этого круга. Человек, страдающий от одиночества в толпе, не обязательно должен быть замкнутым или необщительным, зачастую, он просто не в состоянии найти ту или того, кому можно было бы рассказать о своих переживаниях, проблемах и радостях. Множество подписок и количество приятелей в социальных сетях не говорит о том, что в душе он не чувствует себя одиноким. В этом то и заключается опасность этого явления, а именно – в его скрытности, с первого взгляда невозможно сделать вывод о том, что на душе у человека висит тяжелый груз.
Частая причина возникновения чувства одиночества в толпе заключается в низкой самооценке, когда человек думает, что его интересы слишком примитивны или наоборот, слишком эксцентричны. Очень часто он полагает, что его никто не понимает и не может принимать таким, каким он есть, а также чувствует себя никому не ненужным, покинутым и опустошенным. То же может быть и с тем, у кого присутствует нормальная самооценка, но он не в силах начать доверять кому-либо.
Методы борьбы с одиночеством в толпе
Не существует четкого алгоритма для избавления от одиночества, возникающего в толпе, однако, можно попытаться решить эту проблему следующими способами:
1. Отыскать группу или круг людей с похожими интересами и проблемами, где каждый из присутствующий чем-то схож с другим, например, объединение фанатов или литературный клуб. Очень важно, чтобы эти люди могли понимать и сопереживать человеку, который страдает от одиночества в толпе.
2. Тщательно проанализировать самого себя и задаться рядом вопросов о том, кого из окружающих хотелось бы видеть рядом с собой и почему. Возможно, что человек не может определиться с тем, кого он ищет для комфортного времяпровождения, а потому исключает из своего списка всех, с кем поддерживает общение.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
3. Попытаться полюбить себя. Это очень важно и касается тех, кто страдает от низкой самооценки или каких-либо комплексов. Зачастую такие люди склонны ошибочно считать, что общество не хочет их видеть или осуждает за спиной, а каждый знакомый улыбается в глаза из вежливости.
4. Обратиться с этой проблемой к специалисту. Иногда такую проблему сложно решить самостоятельно, так как человек не способен дать правильную оценку своей личности, разбираясь в ней своими силами. В первую очередь, необходимо найти причину того, отчего возникает внутреннее чувство одиночества. Вероятнее всего она кроется в событиях прошлого или настоящего, которые повлияли на формирование личности.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что с одиночеством в толпе можно и нужно бороться, особенно в двадцать первом веке, где практически каждый третий чувствует себя опустошенным, находясь в окружении других людей.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024