Осознание того, что жизнь конечна, обычно приходит в детском возрасте. Уже в 4-5 лет ребенок начинает спрашивать у родителей, что такое смерть. Затем приходит отрицание. Малыш начинает просить окружающих дать обещание, что они никогда не покинут его, не уйдут в мир иной. Чуть позже приходит смирение, и маленький человек привыкает к мысли о смерти. Вплоть до того момента, пока не столкнется с ней в жизни.
Весьма важно, чтобы первое знакомство со смертью не было травмирующим. Тяжелая и длительная болезнь близкого родственника, некорректное пояснение родителями детских расспросов. Все это в будущем может привести к фобии. Психологи называют ее танатофобией. Человек постоянно боится заболеть, думает, что любые его действия могут привести к смерти его или его близких. Послужить ее развитию могут как детские психологические травмы, так и гнетущие, пугающие события, недавно произошедшие с ним. Сказываются с события, происходящие в мире. СМИ постоянно транслируют во всех подробностях множество случаев убийств и природных катаклизмов, приведших к гибели людей. Все это вместе или по отдельности могут развить навязчивый страх перед смертью.
В самом страхе нет ничего плохого. Он необходим живым организмам для лучшей выживаемости в мире. Но его избыток способен сильно испортить жизнь человеку. До такой степени, что он может полностью отказаться от связей с внешним миром. Закрыться дома, перестать выходить на улицу, минимально общаться с людьми.
Справиться со страхом смерти помогают психологи. Они выясняют, что послужило тому, чтобы опасения переросли в фобию. Считается, что существует всего несколько причин для этого.
– Имеет ли место физическая или психическая травма? В данном случае проходит проработка и лечение негативного опыта.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
– Тотальный контроль. Человек стремиться к власти над всеми событиями в своей жизни. Он контролирует как самого себя, так и поступки своих близких. И чем сильнее желание власти, тем страшнее страх смерти. Или же потери этого самого контроля. С психологом проходит постепенное ослабление чувства важности. Приходит осознание, что не все события в жизни зависят от человека.
Необходимо понять, что мир устроен именно так. От человека зависит только то, как именно он проживет свою жизнь. Необходимо больше проводить времени с любимыми людьми, радоваться каждому прожитому дню, как последнему.
Испытывать страх перед неизбежным нормально. Главное, чтобы этот страх не мешал жить. В противном случае можно не успеть увидеть саму жизнь, постоянно ожидая смерть.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024