В жизни часто встречается такая ситуация, когда один из людей испытывает чувство обиды. Такие случаи не редкость и для семейных пар. Это неприятное чувство наносит разрушительное воздействие обоим партнерам хотя часто люди не замечают этого, а осадок от неприятных эмоций остается и может иметь накопительный эффект.
Влияние этого чувства на отношения заметно не сразу и может пройти много времени, прежде чем негативные последствия нанесенных обид проявятся и станут заметны. Поэтому деструктивные силы, возникшие в результате нанесенных друг другу обид, будут иметь достаточно времени, чтобы основательно подточить взаимные чувства влюбленных и нанести серьезный вред их будущему. Необходимо вовремя обратить внимание на неприятную ситуацию и принять меры к нейтрализации угрозы.
Обиду можно определить, как сильное эмоциональное чувство, возникающее в ситуациях, когда возложенные на партнера ожидания, не оправдали себя. А также обида возникает от ощущения человеком несправедливости по отношению к нему в конкретной ситуации.
Виды обид
Когда два человека находятся в ежедневных отношениях – ведут совместный быт и проводят досуг, обсуждают планы и решают задачи их совместной жизни, отдыхают и работают, словом, живут в одном месте и в одно время, возникновение ситуаций, в которых можно ранить любимого, сильно возрастает. Чтобы понять, как избавить или хотя бы снизить влияние обид на внутрисемейный климат, необходимо разобраться в их генезисе. Можно выделить несколько наиболее часто встречающихся особенностей возникновения:
Случайная обида – это ситуация, когда один из партнеров не имел намерения или умысла причинить боль, совершая то или иное действия по отношению к своему любимому человеку.
Умышленная обида – когда человек сознавал, что его действия или слова причинят неприятные эмоции.
Вымышленная обида – случается в таких моментах, когда один из партнеров может использовать ситуацию для привлечения к себе внимания в целях достижения каких-то личных выгод. И также это может быть одним из механизмов защиты психики.
Затаенная обида – один из тех случаев, когда человек, испытывающий это чувство, подавляет его, загоняя вглубь себя и, не проявляет эмоций. Это, пожалуй, один из наиболее непростых случаев, ведь скрытая обида никуда не девается и продолжает оказывать свое негативное влияние на человека и его взаимоотношения.
Вне зависимости от того, каким образом один человек обидел другого, отношения начинают подвергаться негативному воздействию последствий этого инцидента. Это может происходить не сразу, а постепенно, с течением времени.
Влияние на отношения
Чем дольше партнеры затягивают с разрешением таких проблем, тем больший вред обида успеет нанести. А если еще учесть, что взаимные обиды могут накапливаться с течением времени, то в итоге, собранные обиды, как снежный ком могут полностью разрушить любовный союз и привести к разрыву. Однако, такую ситуацию можно предотвратить, если партнеры будут внимательно следить за изменением эмоционального климата в их ежедневных взаимоотношениях. Наличие нерешенных проблем можно заметить по следующим ситуациям:
– партнеры перестают обращать внимание на получаемую друг от друга информацию. Конечно, слух у них сохраняется, однако, они меньше и реже реагируют на просьбы и предложения от любимого человека;
– человек, которому нанесли обиду теряет чувство доверия к своему партнеру, чем вызывает аналогичную реакцию;
– стороны конфликтной ситуации стараются меньше контактировать друг с другом, избегая возможности повторения боли с ней связанной;
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
– попытка отплатить обидчику – тоже является сигналом, что необходимо принять меры к решению накопившихся в отношениях проблем, в противном случае жизнь пары превратится в поочередное нанесение обид;
– закрывшиеся друг от друга партнеры начинают искать понимания и чувства вне пары, что может привести к окончательному разрыву связи и прекращению любовных отношений.
Избавление от обид
Наибольший ущерб такие ситуации наносят в первую очередь человеку, которого обидели. Это чувство эмоционально изматывает и истощает психические ресурсы, не позволяя всецело получать удовольствие от жизни. Поэтому важный шаг к решению проблемы – это постараться простить обидчика. В некоторых случаях помогает понять, что все люди совершают ошибки и простив любимого человека, можно стать более мудрым и объективным в представлениях и понимании о мире. Это не только прекратит негативное воздействие нанесенной обиды, но и сделает простившего человека более зрелым в суждениях и поднимет на более высокий уровень в отношениях с людьми в целом, гармонизируя и принося ощущение легкости и счастья в его внутреннее состояние.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024