У вас есть эмоциональный багаж, который тянет вниз и заставляет чувствовать себя несчастным? От чего пора избавиться в новом году, чтобы наша жизнь стала легче?
1. Обиды
Конфликты и недомолвки мешают увидеть возможности. Простите обиды, которые вам причинили, но действуйте по ситуации. Например, если вы обижаетесь на подругу за то, что она не вспомнила про ваш день рождения, пришло время забыть об этом. Но если близкий человек предал ваше доверие, простите его, но убедитесь, что установили прочные границы. Как бы то ни было, помните, что гнев забирает много энергии, которую лучше потратить силы на достижение собственных целей, чем лелеять планы мести.
2. Страхи
Если вы давно мечтаете сменить работу или выучить иностранный язык, переходите от слов к действиям. Начните с малого, например, с просмотра вакансий или рассылки резюме. Проактивное мышление повысит вашу уверенность и чувство контроля над своей жизнью.
Вы всегда боялись публичных выступлений или вечно опаздываете? Вы решили, что вам «не дано» добиться успеха? Пора пересмотреть это убеждение. Черты характера не являются нашей сутью. Это всего лишь нюансы и особенности, которые могут меняться с течением времени. Перестаньте думать о себе как о человеке, который никогда не изменится. Скажите, например: «Я всегда боялся выступать публично, но теперь буду развивать навыки, чтобы изменить положение дел».
3. Искушения
Многие так хотят найти свою «вторую половинку», что начинают жить вместе, даже не успев ничего обсудить. Это рискованный сценарий, который приводит к разочарованию и обидам. Вы строите эксклюзивные отношения, даже не спросив, разделяет ли партнер ваши взгляды. Вы подвергаете себя риску привязаться к тому, кто не готов к браку и обязательствам.
Если партнер предлагает съехаться, важно разобраться, какие у него мотивы, прежде чем с восторгом соглашаться. Например, он может рассчитывать на доступный секс или бесплатное жилье, в то время как вы планируете замужество и рождение детей.
4. Самообман
Вы уверяете, что «устали от любви» и «вам никто не нужен», чтобы чувствовать себя счастливым? Вы рассказываете всем, как вам хорошо в одиночестве, чтобы не выглядеть отчаявшимся?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Не нужно бояться, что ваше желание создать семью «отпугнет» партнера, ведь вам не нужен человек, которого можно этим напугать. Зачем тратить время на тех, у кого совсем другие планы? Вы будете выглядеть не отчаявшимся, а разборчивым, если откажетесь брать на себя обязательства, пока партнер не готов сделать шаг навстречу.
5. Пустые надежды
Если вы чего-то очень хотите, не ждите, что это произойдет естественным образом. Пора проявить активность и начать двигаться к намеченной цели. Иногда достаточно открыто заявить о своей цели, не притворяясь, что она для вас безразлична, чтобы получить первые результаты.
Начало года – это отличное время для вдохновения. Новые идеи откроют вам путь, который обязательно приведет к исполнению мечты!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024