Созависимая связь убивает близкие отношения, заменяя их чувством страха, контроля и вины. Обычно данное определение относят к родственникам алкоголиков и наркоманов. Однако понятие касается гораздо большего спектра отношений.
Что такое созависимость?
Первоначально термин использовали для описания людей с химической зависимостью, игроманов и их родственников.
Позже термином стали описывать людей в партнерских отношениях. Здесь главные позиции занимают зависимый и контрзависимый партнер. Первый требует любви, второй всячески доказывает, что не нуждается в ней. Начинается бесконечная игра, где контрзависимый убегает (его страшит близость, он чувствует себя запертым в клетке), а зависимый его настигает (ему важно получать любовь, он страдает от ее нехватки).
Кто такой зависимый?
Его ключевое послание – мне нужна любовь, хочу, чтобы меня любили. В детстве зависимому не хватило тепла, поддержки. Он остро чувствует нехватку родительской опеки. Внутри остается ребенком. Прослеживается инфантильное поведение. Он не может самостоятельно принимать элементарные решения, постоянно ждет одобрения и поддержки другого.
В последствии во взаимоотношениях, человек делает перенос на возлюбленного, начинает видеть в нем проекцию родителя. Конечно ему хочется возместить всю любовь, даже если придется добиваться ее агрессивным способом. При этом его не интересуют желания другого.
Важно!
Получить от взрослого партнера родительскую любовь невозможно. Чужой человек неспособен, да и не обязан давать тотальное принятие и бесконечную поддержку, как родитель. Поэтому такие игры длятся долго, делая каждого все более несчастным.
Кто такой контрзависимый?
Этот человек пережил предательство одного из родителей. Часто их воспитывает только папа или мама. Бывает, что родитель постоянно пропадал на работе и не принимал участия в жизни ребенка.
Ему тоже не хватило любви, но в большей степени он страдает от отвержения. Малыш испытывает сильную боль, разочарование. Вырастая, он проецирует фигуру родителя на партнера. В итоге он боится близости, избегает ее. Он не допускает ее в свои отношения, чтобы остаться в безопасности.
Часто они становятся перфекционистами с плотным графиком работы. Он может добиться больших успехов в карьере. Он старается стать идеальным, чтобы снизить риск быть брошенным, это его способ обезопасить себя.
Связь зависимого и контрзависимого
Такая пара может создать только дисфункциональную семью. Радость в таком союзе отсутствует, каждый из них будет страдать.
Зависимый будет серьезно ускорять динамику отношений. Скорее всего он первый признается в любви, предложит съехаться и т.д.
Контрзависимый уделяет ограниченное время своей второй половинке. Часто он может видеться не чаще 1 раза в неделю, посвящая остальное время работе, хобби, друзьям. Так он защищает себя от привязанности к другому. Привязанность для него равносильна боли.
В итоге партнер, жаждущий любви, постоянно находится в состоянии обиды, он хочет полного слияния. Избегающий же никогда не даст ему столько заботы, сколько он жаждет получить. В итоге обычные бытовые ситуации воспринимаются как новое отвержение, предательство.
Поведение зависимого
Зависимый может подстраиваться под избранника, чтобы получить свои крохи внимания. Например, отменяет свои дела и летит на встречу к нему. Боится признаться, что его что-то не устраивает в отношениях.
Контрзависимому создают полный комфорт, лишь бы он остался рядом. Одно нахождение рядом, снижает уровень тревоги зависимого партнера, потому что он слишком сильно боится одиночества.
Когда возлюбленный просто уходит на работу, жизнь меркнет, ничего не радует. Такие люди заводят хобби, устраиваются на работу, только чтобы убить время пока рядом нет любимого. Они полностью отказываются от своей жизни и ищут опору в партнере. Живут его интересами, его мнением.
Важно!
Как только зависимый взрослеет, работает с психологом, его перестает интересовать союз, где партнер сбегает и боится близости.
Поведение контрзависимого
У каждого контрзависимого будут свои события, которые выбивают его из колеи. Кто-то боится знакомства с родителями, кого-то пугают откровенные разговоры. Некоторые услышав признание в любви испытывают сильнейшую тревогу, считают, что теряют контроль над ситуацией и убегают. Чтобы остыть от такого потрясения, им требуется около 1-2 недель.
Как выглядят здоровые отношения?
В здоровых отношениях обе личности имеют свои интересы, круг общения, хобби. Им хорошо, как вместе, так и наедине с собой. Это два самодостаточных, зрелых человека. Большая часть времени у них проходит стабильно, радостно. Здоровый союз усиливают каждого партнера. Оба становятся более уверенными, появляются успехи на работе, они развиваются.
Созависимую связь выстраивают «дети». Она может длиться до конца жизни, однако ни один из участников не будет счастлив. Каждый из них находится в постоянной тоске, грусти. Такая связь еще больше выбивает опору из-под ног.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Что делать родителям, чтобы не воспитать зависимого или контрзависимого? Как избежать созависимой связи?
Как бы родитель не воспитывал и не любил свое чадо, ребенок имеет свои субъективные чувства. Обычная поездка к бабушке на лето, может ощущаться как травма брошенного ребенка. Главное воспитывать малыша с любовью, предугадать все риски невозможно.
Индикатор здоровых отношений – это ресурсное состояние, чувство счастья и покоя. Здоровая связь напитывает обоих и дает силы на покорение новые вершины. Созависимая связь разрушает, забирает последние силы и всегда делает еще хуже.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024