Попробуйте начать разговор с уклончивой фразы: «Это не мое дело, но…» и посмотрите, как ваш собеседник меняется в лице.
Манипуляторы действуют по-разному, но у них есть одна общая черта: они маскируют свои нападки под участливые расспросы.
Вот топ-10 фраз, которые гарантированно выбьют вас из колеи:
• «Нам нужно серьезно поговорить»;
• «Не то чтобы это было мое дело, но…»;
• «Давай без обид»;
• «Есть кое-что, что ты должен знать»;
• «Тебе не понравится то, что я собираюсь сказать, но…»;
• «Сядь, а то упадешь»;
• «Я просто хочу быть честным с тобой»;
• «Я единственный, у кого хватает смелости говорить тебе в лицо то, о чем все шепчутся за твоей спиной»;
• «При всем уважении, но…»;
• «Я все думаю над тем, что ты когда-то сказал. Ты, наверное, не помнишь об этом, но с тех пор я не нахожу себе места».
Эти фразы заставят нервничать даже самого невозмутимого и хладнокровного человека, настолько они эмоционально токсичны. Они заставляют собеседника мгновенно закрыться и начать защищаться вместо того, чтобы обсудить проблему.
Фальшивое участие, особенно произнесенное сочувственным тоном, используют нарциссы и манипуляторы, чтобы управлять собеседником. Разговор, начавшийся с предупреждения: «Нам нужно серьезно поговорить», вряд ли закончится объятиями и поцелуями. Вы не почувствуете себя лучше, услышав: «Не принимай близко к сердцу, но…». Если кто-то заявляет: «Я не должен тебе этого говорить, но…», вы напрягаетесь — и не случайно. Собеседник не только предает доверие другого человека, но и пытается поднять свой статус как обладателя эксклюзивной информации. И его предупреждение себя оправдывает – это на самом деле не то, что вы должны слышать.
Если рядом с вами есть человек, называющий себя вашим другом, который разносит сплетни, расстраивает или обижает вас, на самом деле он вам не друг. Подумайте, каковы его мотивы. Зачем он говорит вам то, что делает вас несчастным, особенно если вы не можете этого изменить? Так ли поступают настоящие друзья?
Как остановить разговорную диверсию или агрессивные комментарии, замаскированные под искренний интерес и участие?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Собеседник, по-видимому, хочет перехватить контроль над разговором, даже если сам этого не осознает. Ваша задача – вернуть себе рычаги управления. Это не так сложно, как кажется.
Если собеседник начинает с интригующего вступления: «Слушай, говорю тебе как друг. Не принимай близко к сердцу, но все говорят это про тебя. Ну, или почти все. Возможно, ты не захочешь этого слушать, но…», оборвите поток манипуляций. Достаточно простой и искренней фразы типа: «Ты заставляешь меня нервничать. Мы можем перейти к сути?». Это выглядит честно, прямолинейно и сразу сужает поле для манипуляций.
Если вас пытаются «пробить» на эмоции, не попадайтесь манипуляторам на крючок!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024