Нет на свете такого человека, который не мечтал бы о счастье, но не каждый понимает, как добиться этого чувства и оставаться в нем дольше. Люди это чувство определяют для себя по-разному и представлений на этот счет множество. Бытует мнение, что счастье представляет из себя фортуну, везение, смысл радости, упоение, восторг и умиление.
Счастье, как психологический феномен, определяется двумя подходами. Один – это интенсивность и частота эмоций положительного характера, второй – рефлективная оценка своего настоящего и прошлого.
Нормы счастья.
1. Точка зрения полностью влияет на успех. Быть успешным, и это факт. Следует уничтожить все сомнения в своих силах и в себе. Можно визуализировать свои неудачи, и представив себе камень или молоток, разбить их. Не следует верить навязанному мнению, которое понижает самооценку.
2. Следует верить в свой успех безоговорочно, полюбить себя, принять и уважать.
3. Проявлять симпатию к другим. Оглянувшись вокруг, можно увидеть большое множество людей, и они все не похожи друг на друга. Не надо бояться знакомиться. Глядя на людей, важно замечать в них светлое, доброе и отсекать весь негатив. Возникающие сложности – это естественно, ведь опыт не берется из ниоткуда. Постоянные тренировки принесут свои плоды.
4. Благодарность к друзьям, родным, семье, коллегам, соседям, открывает большие перспективы. Надо с благодарностью относиться к любой ситуации за полученный опыт, возможности и обстоятельства.
5. Во всех отношениях надо быть надежным и своевременным. Эти тезисы переплетаются между собой и в первую очередь их надо применять к себе.
6. Обращать внимание не только на поступки других, но и на свои. Не обделять вниманием свое окружение. В отношениях обмениваться энергией и подпитывать ее.
7. Слова и действия должны находиться в постоянной гармонии и не расходиться. Быть правдивым и к себе, и к людям.
8. Слушать и следить за услышанным. Если собеседник начинает жаловаться на проблемы, жен, мужей, здоровье, детей и другие неприятности, то следует обратить разговор в другую сторону. Только хорошие новости. Не надо сваливать чужие проблемы на свою голову, легче перейти на другую тему. Счастье в простых вещах, просто надо быть наблюдательным.
9. Терпение и настойчивость. Регулярная работа над собой – путь хотя и длинный, но ведущий к успеху. Никакого, даже самого минимального, сомнения в своих силах, возможностях и в себе целом.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
10. Системность в действиях. Не отчаиваться если неудача, а пробовать до тех пор, пока не получится. Ведь даже малыш продолжает попытки научится ходить и не бросает, пока не пойдет. Заразившись верой, желанием и упорством можно спокойно идти по пути к успеху. Не бросать своих решений и доводить их до конца.
11. Привести в порядок мысли, действия и слова. Не изменять своему решению. Все делать с любовью и легкостью. Не отказывать себе вдоволь посмеяться.
Важно помнить – где успех, там и счастье.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024