Согласно некоторым теориям, пассивно-агрессивное поведение — это, прежде всего, защитный механизм и частично осознанный. Если говорить конкретнее, то человек пассивным способом выражает свою агрессивность и разочарование. Такие люди часто страдают от неуверенности, из-за чего стараются избегать любого конфликта. Пассивная агрессия также может проистекать из чувства скрытого преследования, скрытой восприимчивости, самоконтроля или параноидальных наклонностей. В начале координат могут быть несколько элементов. Это может произойти из-за эмоциональных ран, корни которых уходят в детство, из-за влияния авторитарного лица, устанавливающего ограничения, а также слишком строгой среды. Так, ребенок, который не смог заявить о себе как личность, впоследствии может проявить этот тип поведения. Пассивная агрессия также может быть результатом тяжелой утраты или травмирующего события.
Как общаться с пассивно-агрессивным человеком: 5 советов от профессионалов
1. Не спорьте
Часто страдая от очень низкой самооценки, пассивно-агрессивные люди пытаются хоть каким-то образом, но самоутвердиться. Вы можете попытаться успокоить и поддержать, снизить градус гнева или разочарования, однако вам не следует мириться с отсутствием уважения или позволять манипулировать собой. Чтобы человек осознал, что его поведение недопустимо, не попадайтесь в его ловушки, ведите себя уверенно, а иногда даже авторитарно. Нет смысла искать логику там, где ее нет, пытаться спорить и поддаваться на провокации.
Если, например, человек не хочет что-то делать, когда должен, лучше прекратить с ним всякое взаимодействие, чтобы отразить его молчание или отказ подчиниться. Если он пытается доказать, что вы неправы, не вступайте в полемику и покажите свою независимость. Например, скажите: «Не хочешь, как хочешь, я справлюсь без тебя». Тогда он будет сбит с толку и, возможно, изменит свое поведение.
2. Не реагируйте на критику
Если ваш знакомый все время делает вам довольно уничижительные комментарии о том, как вы одеваетесь, делаете прическу или наносите макияж, то есть любой грубый комментарий, который типичен для пассивно-агрессивного человека, просто терпеливо объясните, почему эти замечания вам неприятны.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
3. Стройте свое общение противоположно поведению пассивно-агрессивного человека
Пассивно-агрессивные люди часто избегают серьезных разговоров и предпочитают не спешить. Сделайте прямо противоположное, скажите, что думаете, но не слишком авторитарно, а как просто информацию для размышления. Попробуйте стать дипломатом.
4. Как реагировать на обиду, нанесенную пассивным агрессором
Скептически оцените свою реакцию, исходя из личности человека, который вас обидел. Подумайте, как дать ему понять, что вам больно и неприятно. Например, друг всегда подводит вас в последний момент. Вы уже не раз говорили с ним об этом, но его поведение не меняется. В таком случае проявите твердость и скажите, что не будете общаться, пока его отношение к вам не изменится.
5. Что делать, если разговоры не помогают?
Некоторые пассивно-агрессивные люди не изменятся, даже если вы сто раз об этом попросите. В этом случае подумайте о том, чтобы взвесить все преимущества или риски дальнейшего общения. Не тратьте свое время и энергию на болтовню с людьми, которые не хотят менять свой образ жизни.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024