Трудно притворяться «сильным и независимым», когда в глубине души мечтаешь о близких отношениях. Почему люди, стремясь к любви и привязанности, держатся холодно и отчужденно?
На это есть четыре причины.
1. Детские страхи и психологическая травма.
Люди, утверждающие, что им никто не нужен, таким образом сохраняют контроль над ситуацией. Они с детства усвоили: показывать свою уязвимость опасно.
Возможно, они выросли в непредсказуемом хаотичном окружении, где ни на кого нельзя было положиться. Им приходилось самим заботиться о себе. Их отталкивали и унижали, когда они нуждались в понимании и поддержке. Возможна и обратная ситуация: обладающие блестящими способностями дети настолько успешны, что никому и в голову не приходит, будто они нуждаются в помощи.
Пережившие насилие и иной травматический опыт часто приходят к выводу, что сопротивление только усиливает страдания. Жертвам проще вести себя так, будто их ничто не задевает. Эмоциональная изоляция становится способом выжить.
2. Социальные страхи.
Интроверты замкнуты и сдержаны, в отличие от общительных и жизнерадостных экстравертов. Им трудно подобрать слова, чтобы описать свои чувства. Интровертов легко обидеть. Они тяжело переживают отказ и поэтому не рискуют делиться своими переживаниями. Внешне они могут казаться приветливыми и даже беспечными, но глубинный страх раскрыться перед другим человеком загоняет их в эмоциональную изоляцию, где они чувствуют себя в безопасности.
Многие интроверты страдают от социальной тревожности. Они боятся, что их осудят, и очень озабочены тем, что о них подумают другие. Страх буквально парализует их, мешая сделать шаг навстречу людям.
3. Боязнь близости.
Страх стать зависимым от чужих желаний и настроения особенно ярко проявляется в романтических отношениях. Такие люди держатся холодно и равнодушно, отталкивая партнера, а когда он отступает, притягивают его обратно, играя роль нежных и любящих.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Игра «ближе – дальше» позволяет им удерживать партнера на комфортном расстоянии – не слишком близко и не слишком далеко. Эта игра сводит с ума влюбленных, но даже самые страстные поклонники рано или поздно приходят к мысли, что подобные «качели» обходятся им слишком дорого.
4. Страх уязвимости.
Замкнутые люди предпочитают держать свои мысли при себе, потому что в прошлом их часто отвергали или высмеивали. Они не показывают, что злятся, испытывают боль или разочарование. В результате они рискуют оттолкнуть любовь или пройти мимо нее, поскольку привыкли слишком тщательно анализировать и контролировать эмоции. Такие люди могут проявлять свою привязанность и заботу делом, но эмоционально остаются холодными и сдержанными.
Многие из тех, кто привык скрывать свои чувства, даже гордятся своей независимостью. Лишь когда одиночество и тоска становятся невыносимыми, они готовы пойти на риск и открыться перед другим человеком.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024