Скрытая агрессия проявляется по-разному: как подавленный гнев, завуалированная враждебность и притворная беспомощность.
Враждебность часто выражается словесно: в сплетнях, обидном поддразнивании, критических замечаниях, саркастических шуточках, оскорблениях, маскирующихся под комплименты, за которыми следует оправдание: «У тебя что, нет чувства юмора?» В семейных и романтических отношениях враждебность проявляется в попытках партнера манипулировать вами – игра в молчанку, угрозы и шантаж, пренебрежение, вечно угрюмая маска на лице и, наконец, то, что называют «подставой», — обман, предательство, коварный удар в спину.
На работе агрессию проявлять опасно, поэтому ваши подчиненные и коллеги выражают скрытую враждебность: постоянно опаздывают и затягивают сроки, утаивают важную информацию, оправдываются и перекладывают ответственность друг на друга.
Обращение агрессии на себя приводит к «комплексу неудачника», роли жертвы и мученика, преувеличенным или воображаемым проблемам со здоровьем, зависимостям.
Почему люди ведут себя пассивно-агрессивно? На это есть пять основных причин:
1. «Хитрая» беспомощность. Вы не хотите или не можете прямо противостоять человеку, обладающему властью. Не решаясь конфликтовать с тем, от кого вы зависите, вы выбираете тактику саботажа. Вы начинаете говорить одно, а делать другое, «забывать» о просьбах и поручениях, искать «козла отпущения» или ссылаться на обстоятельства непреодолимой силы.
2. Борьба за власть. Пассивно-агрессивная личность не способна решать проблемы и не готова конструктивно обсуждать их, зато очень хочет власти. Пассивно-агрессивный партнер постарается нащупать ваши болевые точки, чтобы получить рычаги влияния на вас. Скрытый агрессор чувствует себя сильным и успешным, когда расстраивает и подводит других.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
3. «Плохие» эмоции. Пассивно-агрессивный партнер злится или обижается на вас, но открытое проявление недовольства считает слишком рискованным. Он предпочитает скрывать негативные эмоции, чтобы в случае конфликта иметь возможность притвориться невинной жертвой, отрицая свои истинные намерения.
4. Планка ожиданий. Пассивный агрессор пытается сорвать сроки или нарочно выполнить поручение из рук вон плохо, чтобы вы больше никогда не обратились к нему с подобной просьбой. Он постарается снизить ваши ожидания на будущее, добиться, чтобы его не беспокоили, и снять с себя ответственность за результат.
5. Низкая самооценка. Подрывая ваши усилия, пассивно-агрессивная личность словно пытается убедить вас: «Я недостаточно хорош, чтобы поступать разумно и ответственно, поэтому не требуй от меня многого. Если сделаешь ставку на меня, я обману твои ожидания. И не говори, что я тебя не предупреждал!»
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024