В начале романтических отношений нам кажется, что впереди только счастье и любовь. Но, к сожалению, на пути к безоблачной жизни часто встречаются трудности. Поэтому при построении отношений важно помнить о некоторых вещах. О каких именно? Давайте разберемся с этим подробнее.
1. Никто не умеет читать чужие мысли.
Самая распространенная ошибка влюбленных – это убеждение, что вторая половинка может без слов все понять и сделать. Стоит сразу отметить, что среди людей телепатов нет. Вместо того чтобы следовать принципу «он/она должен догадаться самостоятельно», лучше научитесь разговаривать с партнером. Да, это нелегко. Для этого вам нужно будет научиться четко и ясно излагать собственные мысли, научиться контролировать эмоции, постоянно искать компромиссы. Но если вы хотите, чтобы ваши отношения продлились как можно дольше, и были крепкими и счастливыми, то это того стоит.
2. Ищите компромиссы.
Нас приучали с детства, что цель любого спора – это доказать и отстоять свою точку зрения. Но в паре такой подход губителен. Если каждый из партнеров будет слышать только себя и доказывать только свою правоту, то это быстро разрушит отношения. Поэтому стоит во время спора не просто отстаивать свое мнение, а искать компромиссы и решения возникшей проблемы.
3. Польза перерывов общения.
В каждой паре иногда случаются ссоры. Во время таких разговоров эмоции зашкаливают, заглушая здравый смысл. В состоянии аффекта может произойти все что угодно: от произнесения обидных и ненужных слов до рукоприкладства. Чтобы избежать нежелательного развития событий, стоит вовремя себе говорить «Стоп!» и предложить партнеру взять маленький перерыв. Не стоит оправдываться в такой ситуации, достаточно честно сказать: «Давай прервем сейчас наш разговор, иначе мы можем наговорить друг другу много лишнего».
Время передышки у каждого человека индивидуально: одним хватает 20 минут, а другим и 12 часов может быть мало. Во время отдыха стоит отвлечься: занимайтесь другими делами, старайтесь думать на другие темы и так далее. Так эмоции быстрее успокоятся, а мозг найдет оптимальное решение возникшей проблемы.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Не забывайте о комплиментах и благодарности.
После сказочного периода конфетно-букетного периода, если пара решилась на дальнейшие отношения, наступает суровая и неумолимая ежедневная рутина. Чаще всего она состоит из круговорота: «дом – работа – дом». Из-за такого положения дел партнеры настолько привыкают к мысли, что вторая половинка рядом, забывают даже делать ей комплименты и благодарить за заботу. К сожалению, такое поведение может привести только к тому, что женщины начнут искать внимания других мужчин, а представители сильной половины человечества – душевное тепло и заботу у любовниц. Ведь они и похвалят за любую мелочь, и «осыпят» множеством комплиментов. Не хотите такого сценария? Тогда лучше учитесь делать комплименты и благодарить партнера за небольшие знаки внимания.
5. Важность душевной близости.
Как было выше сказано – после периода ухаживаний мы постепенно начинаем воспринимать ласку, любовь и нежность своего партнера как должное, обычное, рутинное, необязательное. Если не поддерживать и не углублять эмоциональную связь, то пара рано или поздно развалится.
Что делать для укрепления отношений? Ничего сложного или сверхъестественного здесь нет. Для этого научитесь вести беседы на темы того, что вас волнует, интересует, и о чем вы мечтаете. Не забывайте спрашивать о том же свою вторую половинку. Пусть партнер расскажет, что хочет от жизни и от вас, какое видит будущее и так далее. Такие разговоры сильно сближают, что дает шанс укрепить эмоциональную связь.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024