Зависть среди друзей и подруг – это явление распространенное. На появление такого негативного чувства влияет множество факторов: от успехов приятельницы в чем-либо до обидных сравнений в разговорах с родными и друзьями.
Итог предсказуем: отношения начинают постепенно портиться, а далее следует крайне болезненный разрыв взаимоотношений.
Расставаться или терпеть такого человека? Каждый должен самостоятельно решать эту проблему, исходя из личного жизненного опыта. Но перед тем, как сделать судьбоносный выбор, стоит заострить внимание на некоторых моментах.
1. Откровенный разговор.
Первое, что придется сделать – это поговорить с подругой. Это позволит прояснить ситуацию и разрешить массу вопросов, которые портили отношения. Стоит сразу отметить, что такие беседы крайне тяжелы в моральном плане.
Во-первых, мало кто из людей готов открыто признаться, что завидует другому человеку. Такое происходит только в том случае, когда завистливый друг полностью отчается или когда вы будете морально «уничтожены».
Во-вторых, даже если подруга готова признаться, ей будет тяжело выслушать перечень того (причины ее зависти), что она сделала, чтобы «компенсировать» ваш успех. Будьте готовы выслушать огромное количество обвинений в свой адрес.
2. Минимизация раздражающих факторов.
Если вы решили пойти на контакт с этим человеком, то стоит уменьшить в разговоре количество провоцирующих тем. Например, подруга завидует вашему денежному достатку. Значит не стоит сообщать то, сколько стоит платье, сумка или телефон. Не стоит хвастаться походами в спа-центр, наличием собственного косметолога и фитнес-тренера. Или ваша подруга завидует вашему карьерному успеху? Тогда стоит говорить о работе намного меньше или переводить разговор на другие нейтральные темы. Так вы уменьшите чувство «несовершенства» у своей подруги. Вы обе сможете получить шанс на спокойное и плодотворное общение на позитивные темы.
3. Не заискивайте и не угодничайте!
К большому сожалению, мы часто совершаем огромную ошибку по отношению к собственным друзьям. Ее суть: при недовольстве близкого человека собеседник постарается его неким образом задобрить и минимизировать возникшую неловкость. Делать этого категорически не следует. Почему? Причина крайне проста: если вы начинаете заискивать и угодничать перед своей собеседницей, то только укрепляете ее во мнении, что вы виноваты перед. Хотя ваша «вина» может состоять только в хороших отношениях с коллегами и успешном карьерном росте.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Исходя из этого – извиняться вы не должны. Да, вы можете помочь человеку советом, но не стоит «взращивать» в себе чувство вины. Иначе ваша подруга получит безотказный инструмент для манипулирования вами.
4. Не унижайте.
Классические отношения в женской дружбе – это ведомая и ведущая. Слабой подруге «надлежит» выслушивать многочисленные наставления, советы, указания и требования. Это происходит под благовидным предлогом: «Я хочу, чтобы у тебя в жизни было все прекрасно!».
В таком случае категорически запрещается каким-либо образом обесценивать успехи подруги. Любое принижение или насмешка в стиле «и что в этом такого особенного?» может спровоцировать даже не просто зависть, а гремучую смесь из злобы, обиды и желания отомстить. Такой эмоциональный «коктейль» приводит к созданию и воплощению мечты об уничтожении такой «подруги». Вы же не хотите после неудачного разговора жить, как на пороховой бочке. Никто же не даст вам гарантию, что обиженная подруга ограничится только сплетнями. Она может пойти на реализацию более плачевного сценария.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024