Конфетно-букетный период (к большому сожалению) скоротечен. На его место рано или поздно приходит совместная жизнь с домашней рутиной. А в таких раскладах сохранить любовь, страсть и даже хорошие отношения в паре крайне тяжело. Итак, как же сохранить гармонию в отношениях?

6 рекомендаций для создания гармоничных отношений

1. Контролируйте собственные эмоции.

Первое, с чего стоит начинать – это контроль собственных эмоций. Практически невозможно построить отношения, если вы будете «отдавать руководство» своими действиями мимолетным вспышкам чувств. Так можно совершить много ошибок, за которые потом будет очень стыдно. Используйте многочисленные техники по контролю над эмоциями и снижению стресса. Это поможет снизить вероятность появления в паре случайного скандала или ссоры.

2. Разговаривайте с партнером.

Выделим две большие ошибки, которые могут совершать мужчины и женщины. Первая – твердая уверенность, что партнер прекрасно знает, какие чувства и мысли бродят в вашей голове. А вторая – заранее проигрышная позиция под названием «Да, я виновата, но это он должен попросить прощения!».

Обе эти ошибки не способствуют укреплению отношений. Так как, во-первых, ни один человек не обладает даром чтения мыслей, а во-вторых – умейте признавать собственные ошибки и просить за них прощения. Такие нехитрые действия помогут сохранить гармоничные взаимоотношения с партнером.

3. Находите компромиссы.

Главное при решении спорного вопроса – это найти компромисс, который бы устроил обе стороны. Но, к большому сожалению, искусство подбирать оптимальные для обеих сторон варианты – редкое. Даже менеджеры по продажам или руководители фирм годами учатся искать компромиссы со своими конкурентами, деловыми партнерами и некоторыми, ценными сотрудниками. Но в личных отношениях времени намного меньше для освоения этого крайне полезного навыка. Чем раньше вы научитесь находить варианты, которые будут устраивать вас и вашего любимого человека, тем более гармоничными и спокойными будут отношения.

4. Умейте выслушать партнера.

Это тоже немаловажное качество в отношениях! Если просто выговориться друг другу, то не факт, что получится решить вопрос, а затем заново не повторить эту ошибку. Главное в беседе – это умение вовремя замолчать и выслушать собеседника (не перебивая и не вставляя свои мысли или комментарии по конкретному вопросу). Дайте оппоненту полностью выговориться. Возможно из его монолога вы узнаете не только «корень проблем», но даже некоторые подсказки для скорейшего разрешения стрессовой ситуации.

5. Не вмешивайте в отношения друзей и родственников.

Хотите, чтобы ваши отношения были долгими и счастливыми? Тогда не вмешивайте в них своих родственников и друзей. Да, вы можете им выговориться в тяжелой ситуации, чтобы получить моральную поддержку и совет, как жить дальше. Но ни в коем случае не «выносите ссор из избы» (то есть ссоры и недопонимания между вами). Друзья и родные могут вам дать советы, чтобы помочь, могут даже приехать к вам домой, чтобы «лично поговорить с обидчиком», но это только усугубит ситуацию между вами и партнером. Так вы подчеркнете, что не способны самостоятельно решать собственные проблемы, готовы делиться личными переживаниями с окружающими и не цените чувств партнера.

6. Не перевоспитывайте партнера.

Классическая ошибка в отношениях и у мужчин и у женщин. Многие считают, что вступая в отношения, имеют право под себя менять другого человека. Но прежде, чем это делать задумайтесь: оно вам надо? Вы оба взрослые люди, которые имеют уже сложившийся взгляд на вещи. Поэтому переделывать или перевоспитывать – бесполезная трата физических и моральных сил. Намного проще – договориться друг с другом.

• Об авторе
• Авторские материалы

psy-zoom

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия - абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн

О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
• Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
• Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024