Медовый месяц закончился, отношения входят в привычную колею, а первоначальная страсть тает на глазах. Возникает чувство скуки, которое многие ошибочно принимают за отсутствие любви. В этом нет ничего необычного: отношения проходят разные фазы, когда партнеры могут заскучать.
Почему так происходит?
1. Естественный процесс привыкания
Наш мозг запрограммирован на то, чтобы адаптироваться к изменениям, происходящим на протяжении жизни. Уровень счастья, который вы испытываете, возвращается к исходному через некоторое (и весьма непродолжительное!) время после перемен к лучшему. Что поделаешь: люди склонны воспринимать почти все в жизни как должное, включая любовь!
Подумайте, какой была бы ваша жизнь, если бы вы не встретили своего партнера? За что стоит поблагодарить судьбу? Какие положительные качества партнера вы упускаете из виду?
2. Вы привыкли к «эмоциональным горкам» в отношениях
Если в ваших прошлых романах было много взлетов и падений, они казались вам непредсказуемыми, яркими и захватывающими. Тревожность усиливает влечение!
Находясь в нестабильных отношениях, вы часто испытываете беспокойство по поводу того, что произойдет, и можете неправильно истолковать эти чувства как интерес и возбуждение. Неудивительно, что на таком фоне стабильные отношения кажутся скучными.
Если вам плохо без эмоциональных взрывов, вспомните, по каким причинам ваш последний роман не сложился. Цените то, что есть у вас сейчас!
3. Вам не хватает новизны
В начале отношений партнеры открывают друг друга, часто пробуют новое, устраивают веселые свидания. Их взаимное притяжение растет. Но по мере того как отношения развиваются, эффект новизны проходит. Наш мозг запрограммирован обращать внимание на новые стимулы, поэтому разнообразьте свой опыт. Составьте список дел, которые стоит попробовать вместе, или новых мест, которые хотели бы посетить. Предвкушение чего-то приятного и неизвестного вызывает больше позитивных эмоций, радости и волнения, чем сами события!
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Вам не хватает интимности
Сексуальное притяжение ослабевает с годами, и партнеры начинают скучать. Помните, что интимность – это гораздо больше, чем секс. Она включает объятия, флирт, игривое настроение, рассказ о своих фантазиях и прочее.
5. Вы говорите на разных языках… любви
Язык любви – это способ, при помощи которого вы выражаете привязанность друг к другу. Он включает ласковые слова, прикосновения, жесты, подарки и даже время, проведенное вместе.
Если у партнеров разные языки любви, каждый чувствует себя обделенным, поскольку его потребности не удовлетворяются. Подумайте, как вы можете позаботиться о партнере, углубляя связь друг с другом?
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024