Многие люди страдают. По разным причинам. И это не то, чтобы нормально, но это обыденно. Естественно, люди не любят страдания и стараются от них избавиться. Вот здесь, собственно и заключается самая большая сложность.
Выпускаем замену
Чаще всего, вместо избавления от страданий люди просто подменяют их чем-то таким, что помогает их заглушить. Но это временная мера. На какое-то время она действительно приносит успокоение и радость, но только на время. Пока не уйдет сама причина страдания, человеку приходится постоянно чем-то это страдание компенсировать. И, иногда, даже всю свою жизнь.
Принять себя – это первооснова нашего спокойствия и уверенности.
Например, ты считаешь, что твоя жизнь не удалась. Как правило, это серьезный повод для страдания. Причем, очень длительного, иссушающего, незримо присутствующего в каждом твоем жесте, действии, мысли, мечте. Это тоска, за избавление от которой человек готов пойти на многое. Кто-то начинает выпивать. И это понятно, в дурмане кажется, что ты сближаешься с самим собой, становишься единым и сильным человеком, уверенным и довольным жизнью. Хотя. конечно, может наступить и обратная реакция. Самое интересное, что вполне вероятно, что алкоголь действительно в состоянии показать, какой ты на самом деле, и, возможно, вытащить наружу твою настоящую личность, которая, кстати вполне может оказаться счастлива – ведь для нее может видеться, что прожитые годы не есть потерянное время, а полноценная жизнь. Впрочем, после отрезвления наступает ещё худшее состояние собственной ничтожности, поскольку человек ощущает себя ущербным, будучи не в состоянии повторить свой успех без помощи бутылки. Понятно, что частые эксперименты ведут к быстрой гибели, и любой человек с остатками мозгов понимает это, от чего его жизнь превращается просто в ад.
Причины
Так в чем же причина, почему это происходит? Ведь на самом деле действительно продуктивнее избавиться от причины своих страданий, а не пытаться их чем-то прикрывать. Ведь совершенно очевидно, что мерило удовлетворенности жизнью лежит за рамками “хорошей” жены, большой семьи, денег, количества друзей, престижной работы и многих других полезных и важных вещей, которые могут нас радовать только при определенных обстоятельствах.
Так что же есть первооснова большинства наших страданий? Ответ, на самом деле и прост и сложен. Если просто и коротко – то это непринятие себя. Но беда в том, что произносить или писать эту избитую фразу можно миллион раз – на компьютере, на заборе, на листочках и потом развешивать их в ванной. Это ничего не изменит. Знать эту фразу и разобраться в себе это совершенно разные вещи.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Принимай себя каждый день
Принять себя – это первооснова нашего спокойствия и уверенности. Это означает, что я уже есть. Это означает, что я не буду когда-нибудь вот какой-то эдакий, какого мы рисуем себе в нашем воображении. Потому что я уже есть. Если меня нет, если я где-то гуляю, то на моё место приходит что-то другое. То есть, другие люди начинают мне что-то давать, чего есть у них, но возможно, совершенно не нужно мне. Потому что они считают, что знают, каким должен я быть. А возразить им некому – ведь я сам себя отпустил, прогнал, я планирую встретиться с самим собой где-то далеко впереди, но вот беда – возможно, когда я дойду до точки встречи, то просто не смогу узнать себя. Во мне есть мораль, понимание хорошего и плохого, правила поведения, нравственные принципы, уважение к правилам, цели, средства их достижения, знание, что такое счастье и как его обрести за 5 простых шагов. Я чего-то заслуживаю, чего-то не заслуживаю, чего-то могу хотеть, чего-то нет, чего-то надо делать, чего-то не стоит. Но я этого не знаю, потому что подсказать мне просто некому.
Так что же, тогда заставляет меня страдать? Может быть то, что в свое время я отпустил самого себя, я ушел куда-то, но осталось чувство, что когда оно вернётся, то посмотрит прищуренным глазом на собрание всяческого хлама и скажет “А не выбросить ли всё это на помойку? Из всей этой бесполезной кучи я оставляю себе только вот это и вот это”.
Ты отвернулся от самого себя. Ты оставил вместо себя пустышку-заменитель. Ты не понимаешь, что это означает и никогда не поймешь, если не найдешь самого себя. Но знаешь ли ты где искать? Ты есть прямо сейчас. Ты не будешь когда-то, твоя жизнь ушла с тобой, оставив тебя страдание. Вот его ты любовно сохраняешь. Может только благодаря ему ты заполняешь свои бессмысленные дни? Верни себя и ты поймешь, что ты жил, что ты живешь и будешь жить. И жизнь твоя прекрасна прямо сейчас. И будет прекрасна, если именно ты будешь ее проживать
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024