У каждого человека хоть раз в жизни проскакивала мысль о том, как же достичь свою цель, ведь неизвестно с чего начать и как двигаться к намеченному пути. Достижение к цели – это большой и интересный путь, который способен пройти каждый человек.
1. Определить конкретную цель.
Для того чтобы начать проходить собственный путь, нужно определить цель и конкретизировать её. К примеру, целью является путешествие. Путешествие, понятие растяжимое, отсутствие конкретизации может сбить человека с его пути. Правильной постановкой цели является, отправиться в Берлин на одну неделю.
Помимо этого, нужно понимать, настолько цель реалистична и достижима. Если поставить цель, стать звездой всего за неделю, то естественно ничего не произойдёт. К такой мечте идут годами, а то и всю свою жизнь. Оценивайте своё настоящее положение, если цель связана с материальными средствами, то стоит задуматься, о подработке или же повышения на рабочем месте.
Важно понимать, чтобы цель была именно вашей, не навязанной обществом, трендами, родителями и т.д. Цель должна мотивировать вас и быть исключительно вашей.
Манипуляция: почему ты молчишь?
2. Составить план действий.
После того как вы поставили цель, нужно расписать план действий. Для этого подойдёт ежедневник или мобильный телефон. Существуют различные планировщики, нужно найти именно тот, который подойдёт именно вам.
Вот вы поставили цель – накачать пресс за месяц. План действий, должен быть примерно такой:
- Составить план тренировок или записаться в спортзал
- Выполнять не менее 3-х тренировок в неделю
- Действовать и выполнять тренировки
Расписав очевидные ступени, человеку намного проще двигаться к поставленной цели.
3. Вера в себя и свою цель.
Начав продвижение к своей цели, важно верить в себя, настроить себя на успех. Прежде всего, вера – это убеждение самого себя на достижение результата. Стоит мотивировать и поощрять себя за свои, пускай даже маленькие заслуги. Благодаря вере в себя и позитивным мыслям, Вселенная подкидывает возможности для реализации своего потенциала.
Для того чтобы поверить в себя, вам нужно лишь узнать ваши сильные и слабые стороны. Если имеется склонность к принятию чужого мнения, то нужно различать конструктивную критику и критику, которая вас не продвигает к вашим идеям.
Не стоит слушать людей, которые вас осуждают, говорят, что ваша цель – это пустое место.
4. Расстановка приоритетов.
Для чего нужно ставить приоритеты? Расстановка приоритетов нужна, для того, чтобы понимать, на что собственно тратиться наше драгоценное время и как грамотно его распределить. Приоритеты помогают использовать время максимально продуктивно и достигать результаты гораздо быстрее.
Существует техника расстановки приоритетов с помощью букв. К примеру, категория задач А – это задачи, которые приоритетны и они способствуют помочь на пути к вашей цели. Такие задачи следует выполнять в первую очередь.
Категории задач В – это задачи, которые нужно выполнить сегодня, они не особо играют роль для достижения результата, но играют роль в вашей жизни на сегодня. Примером такой задачи, является: сделать отчёт по работе.
Категории задач С – это задачи, которые никакую роль не играют, чисто для отдыха и развлечения, проведения времени впустую. К примеру просмотр TV или залипание в социальных сетях. На такие задачи не нужно обращать внимания и делать категорию С своим приоритетом.
Почему я чувствую себя ничтожеством?
5. Действуйте.
После того, как определили цель, прописали шаги к её реализации, поверили в себя и расставили приоритеты, важным шагом будет – действие. Действие, как правило, приводит к большему результату.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Действие, мотивирует человека, продвигают его, помогают обрести новые знакомства, которые в дальнейшем смогут помочь в достижении поставленной задачи. Самое сложное – это начать что-то делать. Сделав первый шаг, мы запускаем процесс пути и нас сложно оставить, пока мы не дойдём до конца.
6. Анализируйте свои успехи.
Сделав определённое количество шагов – проанализируйте своё направление к желаемому. Если всё устраивает, то продолжаем работать, если же нет, то корректируем свой план и вносим что-то новое в свой путь.
Поощряем себя за каждую победу, хвалим себя. С помощью анализа своих успехов, мы можем легко отследить, как мы двигаемся из точки А к точке Б.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024