Среди ваших знакомых есть люди, проведя с которыми совсем немного времени, вы чувствовали себя совершенно обессиленным, но не могли понять, почему? Без сомнения, что такие люди встречаются – особенно если вы вращаетесь во враждебно настроенной среде. Они главный источник стресса дома и на работе.
Какие тактики используют эмоциональные вампиры, чтобы подпитываться вашей энергией, и как нам защитить себя?
Они вытягивают энергию взглядом
Эмоциональный вампир использует силу взгляда, чтобы затянуть вас в глубокий, темный водоворот, лишая жизненной энергии.
Разновидностью этой тактики является прием «умоляющий взгляд», которым вампир словно бы просит: «Пожалей меня». Если вы продолжаете заниматься своими делами, то чувствуете себя неловко, как будто должны что-то сделать, но не знаете, что именно.
Стоит вам отвести взгляд, как вы немедленно почувствуете вину, а вампиры посмотрят на вас еще более укоризненно. Вы не можете объяснить, почему испытываете такую сильную неприязнь к ним? Ведь они так милы с вами, а вам совсем не трудно оказать услугу, не так ли?
Уступив манипулятору, вы почувствуете себя обиженным и раздраженным за то, что проявили слабину. А не поддавшись, будете ругать себя за отсутствие сострадания и душевной щедрости: «Почему я такой черствый и жестокий?». В любом случае вы почувствуете себя измученным и эмоционально истощенным.
Тон голоса
Уравновешенные люди со сбалансированной самооценкой говорят в умеренном темпе и более глубоким голосом, исходящим словно из низа живота. У эмоционального вампира голос высокий и пронзительный, начинающийся на уровне груди или горла, как у ребенка. Такой тон вызывает у собеседника раздражение.
Чрезмерно высокий тон голоса указывает на двуличие, когда человек намерен внушить вам одно (например, «Я такой хороший»), хотя на самом деле чувствует обратное (например, зол на вас). Ваша раздраженная реакция скорее всего означает, что вами манипулируют.
Потеря энергии
Состояние равновесия – это условие, при котором вы способны черпать энергию из универсального энергетического поля. Вампир же лишен ресурсов, любви и эмоциональной связи.
В поисках выхода из своего отчаянного положения, он решает, что лучший источник энергии для него – это вы, и подключается к вашему энергетическому полю, чтобы пополнить свои запасы жизненных сил.
Что вы можете сделать?
Практикуйте самосознанность. Прислушивайтесь к своему телу, когда оно пытается сказать вам что-нибудь.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
«Перережьте провода». Закройте глаза и сфокусируйтесь на том, что происходит здесь и сейчас. Что вы видите? Воображение – это ключ к восприятию энергии. Посмотрите, сколько чужих «проводов» закреплены в вашем энергетическом поле, истощая ваши жизненные силы. Обрежьте их, один за другим. Поставьте воображаемую «печать любви и света» на местах обрыва, чтобы эмоциональные вампиры не могли больше приблизиться к вам. Вы можете закрепить успех с помощью различных ритуалов, используя эфирные масла, ароматические палочки, колокольчики или музыку.
Баланс сочувствия и мудрости. Особенно подвержены влиянию эмоциональных вампиров люди чуткие и эмпатичные. Они склонны слишком переживать за других, и с трудом противостоят тем, кто хочет использовать их.
Мудрость в поступках – следствие развитой проницательности. Лучший подарок, который вы можете сделать самому себе – это новые возможности для роста. Они откроются перед вами, когда вы научитесь говорить «нет» и защищать свои границы.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024