Характер можно тренировать — так же, как мышцы. Правильные установки помогут вам стать сильной. Но и отказ от вредных моделей мышления и поведения необходим, если вы хотите добиться успеха.
Первый шаг на пути к изменениям – понять, что вам мешает. Вот 13 вещей, которые никогда не делают успешные женщины:
1. Они не сравнивают себя с другими.
Если вы часами разглядываете в Instagram фотографии из отпуска очередной знаменитости, а подруга хвастается, что получила повышение, велико искушение начать сравнивать себя с другими. Но каждую минуту, которую вы тратите, сравнивая свою жизнь с чьей-то еще, это 60 секунд, когда вы не были сосредоточены на своих целях.
2. Они не боятся несовершенства.
Перфекционизм – жестокая привычка. Он заставляет вас испытывать стресс, снижая эффективность работы. Устанавливайте реалистичные ожидания, но не поднимайте планку слишком высоко.
3. Они не боятся быть слабыми.
Обращаться за помощью, видеть свои ограничения и признавать, что у вас нет ответов на все вопросы, — это не признак слабости.
4. Они не позволяют неуверенности встать на своем пути.
Внутренний критик шепчет вам, что вы недостаточно хороши, способны или умны. Но не верьте всему, что думаете! Ваш мозг всегда будет недооценивать вас.
5. Они не занимаются «умственной жвачкой».
Сомнения в себе, беспокойство обо всем, что может пойти не так, заставляет вас тратить драгоценное время и энергию впустую. И это обязательно отразится на вашем психологическом состоянии. Сосредоточьтесь на решении проблем и активных действиях, вместо бесконечных размышлений: «Что, если…», «Почему я не…» или «Мне не следовало вести себя так».
6. Они не избегают сложных задач.
Вам предлагают повышение? Вам предстоит неприятный разговор? В любом случае привычка избегать трудностей загонит вас в тупик. Научитесь смотреть в лицо своим страхам – и вы шаг за шагом будете укреплять уверенность в себе.
7. Они не боятся нарушить правила.
Девочек учат быть вежливыми, соблюдать правила и демонстрировать хорошие манеры. Но именно те, кто нарушает правила, меняют мир!
8. Они не унижают других, чтобы возвыситься.
Иногда возникает искушение повысить свой статус, указав окружающим на их недостатки. Но только лидеры, способные вдохновлять, по-настоящему преуспевают в жизни.
9. Они не позволяют другим ограничивать их потенциал.
Вам сказали, что вы никогда ничего не добьетесь? Коллеги заявляют, что вам нечего рассчитывать на повышение? Другие люди будут ограничивать вас, если вы им это позволите. Не разрешайте критике и страху перед отказом остановить вас.
10. Они не ругают себя, когда случаются неудачи.
Хотя нужно отвечать за свои ошибки, токсичные самообвинения приносят больше вреда, чем пользы. Сказать: «Я сделала неудачный выбор» более продуктивно, чем думать: «Я неудачница».
11. Они не привыкли отмалчиваться.
От рабочих совещаний до дружеских бесед, исследования показывают, что женщины не получают столько «эфирного времени», сколько мужчины. Заговорите, чтобы вас заметили!
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
12. Они готовы пересмотреть свои установки и взгляды на жизнь.
С возрастом наши приоритеты и ценности меняются, а вслед за ними меняется и наша личность. Неважно, совершите ли вы карьерный взлет в 40 лет или обретете духовное прозрение к 60 годам, готовность взглянуть на себя по-новому – важная предпосылка личностного роста.
13. Они не боятся признать свой успех.
Женщины не любят выглядеть высокомерными или слишком амбициозными. Даже когда их хвалят, они смущаются или немедленно делают ответный комплимент. Научитесь искренне благодарить и праздновать свои достижения!
К счастью, привычные модели мышления можно изменить. И лучший способ стать успешной – это работать умнее (а не больше), избавляясь от негативных установок, которые мешают вам раскрыть свой потенциал.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024