50 причин, по которым люди не хотят меняться

Усталость от принятия решений – синдром, который мешает нам быть вечером такими же эффективными, как утром. Чем больше решений человек принимает за день, тем хуже они становятся к концу дня. Понимание этого феномена особенно важно для руководителей, врачей, адвокатов и представителей других профессий, где требуется принятие независимых решений, а не привычные реакции.

Как решить эту проблему? Как изменить распорядок дня, перестать, например, тратить время на социальные сети и бессмысленную проверку почтовых сообщений, научиться делать продолжительные перерывы и сформировать здоровый баланс между работой и жизнью. Но здесь вступает в силу новый фактор – сопротивление переменам.

Вот оправдания, которые люди чаще всего используют, сопротивляясь изменениям:

1. Перемены невозможны, тигру не избавиться от полосок.
2. Пусть другие меняются, а мне это не нужно.
3. Люди не меняются, только делают вид.
4. Все новое вызывает сильные эмоции, а я не хочу их испытывать.
5. У меня нет времени заниматься этим.
6. Я не знаю, как следует меняться.
7. Перемены требуют настойчивости, а у меня нет силы воли.
8. Я не знаю, что нужно изменить.
9. Все новое связано с риском, а я не люблю рисковать.
10. Я бы предпочел не меняться, а разобраться со своим прошлым.
11. Чтобы начать меняться, нужно озарение, но как его получить?
12. А если у меня не получится измениться, что тогда?
13. Я не смогу стать другим, это невозможно.
14. Перемены означают посмотреть в лицо тому, с чем я не хочу сталкиваться.
15. Я могу прекрасно жить дальше не меняясь.
16. Я пытался измениться раньше, но у меня ничего не получилось.
17. (Такой-то) изменился, и теперь у него все просто ужасно.
18. Это (такому-то) нужно меняться, а не мне.
19. Перемены требуют слишком много усилий.
20. Пока я точно не узнаю, что меня ждет, я не смогу начать.
21. Если я изменюсь, то не смогу больше обвинять партнера (супруга, родителей) в своих проблемах.
22. Если я изменюсь, мне придется взять ответственность за свои поступки, мысли, эмоции и поведение.
23. Если я изменюсь, то не смогу выплескивать свой негатив на окружающих.
24. Если я изменюсь, мне придется больше работать.
25. Если я изменюсь, я растеряю всех друзей.
26. Если я изменюсь, мне придется научиться общаться по-другому.
27. Если я изменюсь, я больше не смогу говорить близким: «Это все твоя вина».
28. Если я изменюсь, мои родные будут недовольны.
29. Если я изменюсь, мне понадобится установить новые правила в отношениях с друзьями и семьей.
30. Если я изменюсь, близкие перестанут зависеть от меня.
31. Если я изменюсь, мои недоброжелатели этим непременно воспользуются.
32. Если я изменюсь, мне придется отказаться от своих ожиданий.
33. Если я изменюсь, мне придется признать, что я могу ошибаться, а я не смогу этого вынести.
34. Если я изменюсь, мне потребуется изменить привычный уклад жизни.
35. Если я изменюсь, моя семья возненавидит меня.
36. Если я изменюсь, мне придется искать другую работу.
37. Я и так лучше всех, мне не надо меняться.
38. Перемены для слабаков.
39. Если я изменюсь и стану более эмоциональным, окружающие начнут плохо ко мне относиться.
40. Если я изменюсь и стану честным, я испорчу отношения со многими людьми.
41. Если я изменюсь и начну открыто говорить, что думаю, я стану слишком уязвимым.
42. Меняться трудно.
43. Перемены несут боль.
44. Перемены означают, что меня могут отвергнуть.
45. Мой партнер (супруг) ненавидит перемены, поэтому если я решусь на них, он разлюбит меня.
46. Перемены – это для молодых.
47. Перемены вызывают дискомфорт.
48. Жизнь вокруг меня и так меняется ежесекундно, так что лучше не надо.
49. Я ненавижу перемены.
50. Если я изменюсь, это буду уже не я.

Почитайте еще:

[wc_posts pids=”” order=”DESC” orderby=”rand” post_type=”post” taxonomy=”” terms=”” posts_per_page=”1″ ignore_sticky_posts=”0″ show_title=”1″ show_meta_all=”0″ show_meta_author=”0″ show_meta_date=”0″ show_meta_comments=”0″ show_thumbnail=”1″ show_content=”0″ show_paging=”0″ readmore=”Читать дальше…” button_class=”button” size=”medium” filtering=”1″ columns=”3″ gutter_space=”20″ heading_type=”h6″ layout=”grid” template=”box” excerpt_length=”15″ date_format=”M j, Y”][/wc_posts]

Многие успешно находят оправдания, лишь бы не отказываться от привычного поведения. Сопротивляться новому – естественное желание. Перемены нарушают знакомый уклад жизни, вызывая стресс. Но как весна приходит на смену зиме, так и мы меняемся на протяжении жизни. Единственный вопрос, который вы должны задать себе: «Я позволю другим определять свою жизнь или сам встану у руля?»