Популярность термина «нарцисс» в современной культуре «селфи» растет. Социальные сети дают возможность каждому сказать: «Посмотри на меня», а людей выбирают, как заправку для салата: по вкусу и под настроение. Мы стали нетерпеливыми и разобщенными. Технологии предоставляют каждому фальшивый трон и кривое зеркало, в которое можно любоваться до бесконечности.
Но есть разница между нарциссическими тенденциями и расстройством личности. Последнее определяется как пронизывающее все сферы жизни чувство собственной грандиозности (в фантазиях и поведении), постоянная потребность в восхищении и недостаток эмпатии.
Для постановки диагноза у пациента должно наблюдаться не менее пяти из следующих девяти черт:
- Грандиозное чувство собственной значимости.
- Одержимость фантазиями о бесконечном успехе, власти, красоте, блеске или идеальной любви.
- Убежденность в собственной неповторимости и уникальности, желание общаться только с избранными.
- Потребность в чрезмерном восхищении.
- Эксплуатирующее поведение.
- Недостаток эмпатии.
- Зависть к другим или убеждение, что другие завидуют ему.
- Высокомерие, заносчивость и надменность.
- Убеждение, что он заслуживает особого обращения и отношения.
Нарциссическое расстройство – это не временное состояние, которое вы испытываете, считая, что достойны лучшего. Это постоянная модель поведения и устойчивые черты, которые пронизывают личность.
Нарциссы умеют быть привлекательными. Они харизматичны и любят привлекать внимание, чтобы доказать свою ценность. Нарциссы хотят быть звездами не потому, что на самом деле остроумные или обаятельные. Просто они очень боятся выглядеть обычными.
Нарциссам свойственная уязвимость, основанная на глубоком чувстве стыда. Они боятся, что покажутся недостаточно экстраординарными, чтобы быть замеченными, любимыми, ощущать свою принадлежность к высшему обществу.
Как нарциссические тенденции разрушают отношения?
1. Партнер вас не слышит.
Вам может показаться, что вас слушают. Но все, чем занят нарцисс, это репетиция своего ответа. Они не слышат, что вы говорите, поскольку не обладают способностью к эмпатии. Их усилия сосредоточены на попытке выразить себя, а не постараться понять собеседника. Разговор с нарциссом – это всегда улица с односторонним движением.
2. Партнер не выносит критики.
Нарциссы считают себя идеальными. Или, по крайней мере, хотят, чтобы окружающие видели их такими. А критика означает, что вы сомневаетесь в их совершенстве. Нарциссы не готовы принять сомнения в их великолепии. Не имеет значения, как часто они твердят, что любят вас. На самом деле они любят только себя. А если они будут выслушивать критику, фундамент их личности, непрочный, как карточный домик, рухнет.
3. Правила не для него.
Нарциссы верят, что они особенные. Они умнее, сексуальнее, остроумнее, красивее, успешнее остальных. А правила созданы для обычных людей. Если вы следуете правилам, вы обычный. А они выше правил.
Но правила – это то, что делает отношения безопасными. Ощущение безопасности укрепляет доверие. Если ваш партнер не считает, что общие правила применимы к нему, ваши отношения под угрозой.
4. Он никогда не ошибается.
Если нарцисс признает ошибку, это значит, что он равен или даже хуже вас. А следовательно, он больше не особенный. Поэтому нарциссы не могут ошибаться. Следовательно, все проблемы возникают по вашей вине. Вы причина всех бед. Не потому, что вы сделали что-то не так. А потому что вы это вы.
5. Он не берет ответственность на себя.
Ответственность начинается, когда мы признаем, что сделали или сказали что-то неправильное. Но если мы верим, что никогда не ошибаемся, нам не в чем упрекнуть себя. Когда человек не принимает ответственности за свои поступки, его личностный рост замедляется. Он сам создает себе потолок. А когда в отношениях один партнер перестает развиваться, в паре начинается конфликт.
Если вы находитесь в отношениях с нарциссом, первый шаг – перестать обвинять себя. Не считайте, что вы сделали что-то неправильно. Проблема не в вас.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Нарцисс заставит вас сомневаться в собственной ценности. Вы должны поверить, что заслуживаете лучшего.
Запомните: если нарцисс бросил вас, это значит, что он не смог вас сломить. Не имеет значения, через какие унижения и оскорбления вам пришлось пройти, но вы сохранили свои убеждения, уверенность в себе и чувство собственной значимости. Примите его уход как комплимент.
Плейлист по нарциссам и нарциссизму
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024