Считается, что мужчины предпочитают самостоятельных женщин, которые уверены в себе и умеют с достоинством выходить из самых сложных ситуаций. Однако не все дамы могут похвастаться непоколебимой силой духа и твердостью характера. Многие представительницы прекрасного пола испытывают комплексы по поводу своей внешности, ума, поведения.
Если вы считаете, что вам не хватает уверенности в себе, не переживайте. Обрести ее можно, главное – настроиться на положительный результат.
Что нужно делать?
1. Все такие
Когда женщина не чувствует уверенности в себе, ей кажется, что другие люди намного лучше нее. Она сравнивает себя с другими женщинами и приходит к выводу, что они и красивее, и интереснее, и успешнее. Ей может казаться, что окружающие не подвержены сомнениям, они всегда чувствуют себя свободно и ничего не боятся. Это неправда. Большинство людей также испытывают сомнения, страдают надуманными комплексами и уж точно они не смотрят на вас с целью высмеять или унизить.
2. Вы тоже хороша
Если вы не уверены в себе, то, возможно, ревнуете своего мужчину к другим женщинам. Так происходит, когда женщине кажется, что она неинтересная, не сексуальная и не способна подарить мужчине нужных эмоций. Отбросьте все сомнения! Помните, что если ваш муж засматривается на хорошеньких женщин, это еще не повод ставить на себе крест. Вы тоже женщина, а, значит, сможете стать для своего партнера самой лучшей. Возьмите себя в руки, займитесь своей внешностью, ухаживайте за своим лицом и телом (обязательно, с любовью), развивайтесь, больше читайте. Почувствуйте себя прекрасной, и то же самое почувствует ваш мужчина.
3. Не забывайте
Вспомните, какой вы были несколько лет назад. Возможно, тогда вы не имели того, что у вас есть сейчас. Может быть, за это время вы успели выйти замуж, стать матерью, получить образование, устроиться на хорошую работу. Хвалите себя за эти победы, которые совсем не маленькие, а очень даже достойные. Думайте о себе только в положительном ключе. Не акцентируйте внимание на недостатках, а подмечайте достоинства. Не сравнивайте себя с другими, а старайтесь с каждым днем становиться лучше, основываясь только на своем опыте и собственных желаниях.
4. Принципы
Очень часто неуверенность в себе появляется, когда женщина начинает переживать о том, что о ней думают другие люди. Если строить предположения, почему на вас не так посмотрели или забыли вам улыбнуться, можно довести себя до самой настоящей депрессии или нервного срыва. Не оглядывайтесь на мнения окружающих, обзаведитесь своими жизненными принципами и следуйте только им.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. Не бойтесь принимать решения
Возможно, вы боитесь ошибиться, принимая то или иное решение. Но ошибаются все люди, и вы не исключение. Пусть будут ошибки, на них вы сможете учиться и будете становиться умнее и опытнее. Подумайте – что лучше: теряться в сомнениях и так и не сделать желаемых действий или принять решение, выполнить его и посмотреть, что в итоге получится? Если хотите двигаться вперед, не застревайте на трудностях, учитесь их преодолевать.
6. Без паники!
Если вам кажется, что вы не справляетесь с тем, что должно получаться, не паникуйте. Разбивайте сложные дела на несколько мелких, а также находите другие варианты решения проблем. Допустим, вы не успеваете заниматься домом, так как работа отнимает много времени. Есть несколько вариантов решения этой проблемы: можно нанять домработницу, можно распределить дела по дням недели (в понедельник чистите ковры, во вторник моете полы, в среду стираете белье и т. д.), а можно поделить домашние обязанности поровну с мужем.
Если вас это успокоит, знайте – в мире очень много женщин, которые так же, как и вы, не уверены в себе. И помните – многие из них уже избавились от нерешительности и смогли достичь поставленных целей. Вы тоже это сможете, просто поверьте в себя и не позволяйте никому подвергать вашу решительность сомнениям.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024