Что ещё нужно человеку для счастья, кроме позитивного мышления? Вроде бы ничего. Но существует ли в природе такой зверь, как позитивное мышление? Существует. И чтобы его добиться, необходимо начать с более простой вещи – с правильным высказыванием своих мыслей, то есть их вербальным оформлением. Сейчас будут разобраны типичные ошибки высказываний многих несчастливых по жизни людей.
1. «НЕ МОГУ»
Как часто люди произносят эти слова? Чаще, чем надо! Нет такого слова «не могу». Есть слово «не хочу» или «у меня пока не получается, но я буду совершенствоваться в этом, и у меня обязательно получится»
2. «НИКОГДА»
Многие психологи шутят «никогда не говорите никогда». В самом деле, все, или почти все в жизни достижимо, если ставить себе реальные цели и достигать их, а все сложные процессы разбивать на ряд простых и достигать цели пошагово. Конечно, сегодня можно чего-то не уметь, но саморазвитие человеческой личности границ не имеет, и вместо «Я никогда не буду танцевать» следует сказать «Я пока танцую не совсем хорошо, но со временем обязательно научусь»
3. «НЕВОЗМОЖНО»
Чтобы раз и навсегда запомнить, что «нет ничего невозможного», а ещё лучше перефразировать это сплошное отрицание в утверждение «все возможно» следует только помнить, что высочайшую гору мира – Эверест, уже покоряли многие инвалиды, в том числе и полностью слепые. Все возможно! Следует помнить о данном факте всегда!
4. «НЕТ ВЫБОРА»
«У меня нет выбора, мне следует работать, а не развлекаться». Кто сказал, что нет выбора? Только сам человек принимает решение как ему поступить в большинстве случаев, выбирает, что в приоритете – ночной сон, отчеты по работе или развлечения. Вряд ли начальник стоит над работником с пистолетом, снятым с предохранителя, не правда ли?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. «УБЬЮ»
Как часто люди произносят это, совсем не задумываясь о смысле, которое несет это слово. Убить кого-то – сделать так, чтобы этот кто-то перестал существовать, раз и навсегда. Стоит ли оно того? Ведь человек всего лишь опоздал на встречу… А человек, к которому от опоздал, хочет его уничтожить, чтобы он не радовал и не огорчал больше никого…. Стоит поразмыслить над этим, и в следующий раз вместо эмоционального «убью» следует сказать менее эмоционально «Мне очень горько от того, что ты так поступаешь со мной, не делай так больше»
6. «ДОЛЖЕН»
Как часто слышим выражение «Я должен сделать это». Забудьте его! Произносите «Я хочу сделать это», а если уж совсем невмоготу так сразу сформулировать мысль, то можно сначала смягчить ее «Мне следует сделать это». Ведь взрослый разумный человек не является мазохистом и делает только то, что действительно хочет делать. Опять же потому, что никто над душой со взведенным курком пистолета не стоит.
Следуйте этим простым правилам, и жизнь скоро станет, может не намного, но счастливее.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024