Нарциссы часто обладают положительными чертами характера – общительностью, обаянием, интеллектом, амбициозностью и поверхностным дружелюбием.
Однако, есть и оборотная сторона медали. Например, обаятельный и харизматичный нарцисс способен только на поверхностные отношения, а его мотивы при общении с вами остаются исключительно эгоистичными.
Нарциссы – прирожденные манипуляторы. Привлеченные их блеском, вы рискуете попасть в сети, из которых трудно выбраться.
Кроме того, нарциссизм следует отличать от других личностных расстройств.
Нарциссам свойственны отсутствие сопереживания, потребность в восхищении, высокомерие, эгоизм, грандиозное чувство собственного «Я».
Люди, страдающие от пограничного расстройства, испытывают сильные перепады настроения, страх быть покинутыми, необъяснимые вспышки гнева. Они импульсивны, склонны к саморазрушению.
Социопаты внешне обаятельны, но холодны. Им незнакомо сочувствие, раскаяние и стыд. Патологически лживые, безответственные и ненадежные, они стремятся к полному контролю над своими жертвами.
Обсессивно-компульсивные личности – это перфекционисты, которые одержимы деталями, пунктуальны, бережливы, преданы работе в ущерб отношениям и с трудом строят отношения с людьми.
Как понять, что на работе вы столкнулись с нарциссом? Это можно определить по эмоциям, которые вы испытываете:
– вы сбиты с толку и начинаете сомневаться в себе;
– вы напрасно ждете, что нарцисс извинится или захочет уладить конфликт;
– ваши чувства задеты;
– вы постоянно испытываете необходимость защищаться и объясняться;
– «правила игры» постоянно меняются: как только вы решили, что наконец-то разобрались, что к чему, вам предлагают другую игру;
– нарциссы переносят на вас свои негативные черты, называя вас самовлюбленным.
Как взаимодействовать с нарциссами на работе?
1. Установите четкие границы
Люди с личностными расстройствами не уважают чужих границ. Они считают свои желания выше прав других людей.
2. Ответственность
Заставьте их отвечать за свои слова и поступки.
3. Фиксируйте
Документируйте все. Так будет проще привлечь их к ответственности.
4. Оставайтесь невозмутимым
Никогда не позволяйте им видеть, что вы нервничаете или боитесь. Если вы чувствуете, как вас захлестывают эмоции, вежливо извинитесь и скажите, что вам нужно собраться с мыслями. Притворитесь, что это не имеет к ним никакого отношения.
5. Научитесь отключаться
Постарайтесь рассматривать их поведение как форму психического заболевания. Не принимайте их выходки слишком лично.
6. Избегайте борьбы за власть
Нарциссы стремятся к победе любой ценой, поэтому проще не вступать в поединок.
7. Не пытайтесь изменить их
Это пустая трата времени и сил. Не надейтесь, что вы можете хоть как-то повлиять на самовлюбленную личность.
8. Ловушка
Осознайте, что нарцисс – это препятствие на пути к успеху. Не позволяйте себе нуждаться в нем. Это ловушка.
9. Обратите внимание на свои чувства
Если вы испытываете страх или чувство вины, значит, вами манипулируют, чтобы заставить делать то, что от вас хотят. Осознайте, что вы испытываете эти чувства, но не принимайте решений, основанных на них.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
10. Рассчитывайте на себя
Не отдавайте власть над собой в руки нарцисса. Это путь к саморазрушению. Напомните себе, что ни один человек не должен определять, кто вы есть и красть ваши положительные эмоции. Только вы можете контролировать свой выбор и поступки.
11. Не жалейте нарцисса
Будьте хитрее. Вы не должны быть злым, просто мыслите стратегически. Не позволяйте превратить себя в жертву.
Плейлист по нарциссам и нарциссизму
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024