Кризисом среднего возраста называется период временем, после достижения половины среднего времени жизни. Кризис возраста не имеет пола, он может затрагивать как женщин, так и мужчин, как правило, между 35-45 годами, но статистически чаще он проявляется в яркой форме у мужчин и затрагивает в общей сложности около 10% населения.
Мужчины чаще всего основывают свое чувство удовлетворения жизнью на видимых признаках финансового состояния и привлекательности, отсюда и стереотипные представления о молодых женщинах и новых автомобилях. У женщин удовлетворение от жизни чаще затрагивает эмоциональную и интимную сферу, но возрастает и желание улучшить свой внешний вид. Поэтому увеличивается количество эстетических процедур и изменений в гардеробе.
От чего зависит?
Когда речь идет о риске возрастного кризиса, многое зависит от уровня удовлетворенности жизнью, работой, отношениями и имущественного положения, а также от амбиций и уровня самооценки. Размышления о прошлых достижениях, учет ваших собственных планов, ожиданий и их реализации, а также осведомленность об изменениях внешнего вида, состояния здоровья и формы в связи с течением времени могут иногда вызывать разочарование, вызывая острую потребность в изменениях и своего рода наверстывании. Жизненный кризис может также возникнуть в результате внезапных изменений в жизни, смерти родителей, синдрома заброшенного гнезда после того, как дети покидают семейный дом. Возрастной кризис может сопровождаться выгоранием, то есть ощущением бессмысленности, выполненной за многие годы работы, усталостью и потерей призвания.
Во время кризиса возрастает риск нервного срыва, а также увеличивается количество разводов.
Симптомы
Общие симптомы кризиса среднего возраста включают подавленное настроение, истерики, плач, раздражительность, склонность к употреблению наркотиков, необходимость изменения внешности, чувство неудовлетворенности работой, семейной жизнью, страх смерти и болезни, изменение образа жизни, интереса к религии и духовности.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Некоторые симптомы кризиса в зрелом возрасте могут оказывать положительное влияние на удовлетворенность жизнью, психическое и физическое благополучие. Улучшение формы и состояния здоровья, изменение места работы, забота о внешности, поиск нового хобби.
Стереотипные симптомы критического возраста: необходимость внезапных, рискованных изменений в жизни: расставание, развод, внезапная смена работы, покупка нового автомобиля, отношения с гораздо более молодым человеком.
Сознательный подход к мыслям, циркулирующим в голове, и возникающие новые потребности в изменениях могут помочь принять возраст и оценить преимущества, связанные со зрелостью, позаботиться о семейных узах, обнаружить множество видов деятельности, которые могут быть интересны в течение следующих нескольких лет счастливой и стабильной жизни.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024