Суть пассивно-агрессивной личности выражает сам термин. Слово «пассивный» означает, что человек злится, но не выражает свой гнев. «Агрессивная» сторона передает враждебный настрой и отказ прислушаться к чужим словам и просьбам. В результате агрессия проявляется через забывчивость, жалобы и молчаливое недовольство.
Типичные черты пассивно-агрессивного человека:
– кажется приятным при поверхностном общении, но скованный и враждебный по сути;
– часто перекладывает вину на других;
– злится, когда его привлекают к ответственности;
– «забывает» про задачи, которые предпочитает не делать;
– часто недоволен и угрюм, но не объясняет причину плохого настроения;
– соглашается что-либо сделать под давлением, но не доводит до конца;
– нарочно работает спустя рукава, чтобы избежать ответственности;
– жалуется и ноет, но ничего не делает, чтобы улучшить ситуацию;
– подавляет и копит внутри гнев, печаль, тревогу и чувство вины;
– склонен откладывать важные дела на потом и затягивать сроки;
– ненавидит перемены;
– не осознает собственных эмоций и причин своих поступков;
– избегает конфликтов, но мастерски их провоцирует;
– утверждает, что хочет сблизиться с вами, но сохраняет дистанцию;
– не проявляет раскаяния: готов извиниться, но не изменить свое поведение;
– мстит исподтишка и постоянно обижается.
Как справиться с пассивно-агрессивной личностью?
Вам помогут пять советов:
1. Будьте начеку. Пассивно-агрессивный человек может кипеть от злости, не показывая этого открыто, а потом ударить в спину.
2. Его поведение кажется незрелым, но не считайте это «болезнью роста». Личностные проблемы нельзя «перерасти». Скорректируйте свои ожидания.
3. Пассивно-агрессивные люди в конечном счете подчиняются требованиям, но позже, чем вы ожидали, и с большим неудовольствием. Если вы начнете возмущаться, они используют ваши срывы, чтобы доказать, насколько вы нелогичны или чрезмерно эмоциональны.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Когда они злятся, то саботируют любые разумные усилия. Это ключ к пониманию того, что происходит в душе пассивно-агрессивной личности. Проще договориться в пассивной фазе конфликта, чем после вспышки агрессии.
5. Пассивно-агрессивные личности ненавидят внешние признаки гнева и сразу закрываются, когда вы даете волю негодованию. Не реагируйте эмоционально, используйте логику.
Пассивно-агрессивные личности кажутся бунтующими подростками, но редко меняются с возрастом. Научитесь управлять своими реакциями и устанавливать здоровые границы, чтобы эффективно взаимодействовать с такими людьми.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024