Нет на свете человека, который хотя бы раз в жизни не испытывал чувство гнева. И в разных источниках можно найти множество информации о том, как с ним справиться. Но если взглянуть на гнев с другой точки зрения, можно найти в нем друга.
Когда возникает конфликтная ситуация, многие люди видят причину разлада в раздражители. Это может быть другой человек, плохая погода или власть. Но в целом, это всегда внешний фактор. Хотя на самом деле, гнев является внутренней реакцией на внешний раздражитель. А значит причина гнева всегда внутри.
Если рассматривать конфликты с такой позиции, то они могут стать мощным ресурсном для роста личности. Каждая ситуация, вызывающая злость, показывает наглядно, что у человека болит на душе. Все люди как зеркала. Они отражают то, что внутри.
Самый простой пример: людей злят богатые и успешные личности, когда они страдают от недостатка денег. И это касается не только денег, гнев может родиться, когда человек у нет того, что есть у других, но он этого хочет, причем, не только материальные вещи. Это может быть образ жизни, черты характера, место в обществе или должность. Одному человеку приходится бороться за место под солнцем. Второй живет так, будто ему все в руки само приходит. И не нужно набивать шишки. Конечно,у первого типа людей вызовет раздражение второй тип. И это может привести к голубой вражде, скрытой ненависти или агрессии, которые, в конечном счете, могут его самого погубить. Но если заглянуть внутрь себя, и задать себе вопрос: «Что же меня раздражает?». Ответ на этот вопрос может помочь развить стратегию к дальнейшим действиям, благодаря которым можно изменить отношение к жизни.
Суть конфликта заключается в том, чтобы человек ответил сам себе на вопрос, в чем он себя обманывает, какие свои чувства он подавляет. Внешний конфликт, это всегда внутренний конфликт. Он отражает несоответствие истинных желаний тому образу жизни, который человек ведет. Многие люди избегают решения подобных вопросов, копят негативные эмоции, которые могут просто начать разрушать психику человека.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Гнев как сигнал, на что стоит обратить внимание, где искать первоисточник несоответствия. Рассматривать гнев с такой позиции может только человек, находящийся в позиции ученика. Речь не о профессии. Многие люди занимают сознательно или бессознательно позицию учителя. Учат других постоянно, дают непрошеные советы, но в такой роли сложно прорабатывать информацию.
Сейчас даже появились специальные направления в психологии. Одно из них так и называется, конфликтология. Психологи изучают разные причины конфликтов, и позиции людей в них. И многие из них утверждают, что конфликт может стать толчком к развитию.
Не стоит отметать эмоции. Их тоже нужно проживать. Но делать это можно более благотворно. Пока нет чёткого ответа, в чем причина гнева, эмоции нельзя подавлять. Им нужно давать выход через физическое действие, например, спорт, танцы, прогулка, пение. Тогда процесс пройдёт наиболее благоприятно.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024