Любящие партнеры, даже когда они рассержены или глубоко обижены, никогда не используют слова в качестве оружия – чтобы унизить, оскорбить или словесно уничтожить партнера.
К сожалению, если вы не следуете этому правилу, самая сильная страсть и привязанность рано или поздно сойдут на нет. Стремясь выплеснуть гнев, вы теряете представление о том, какую боль причиняете другому человеку. Желание победить любой ценой берет верх. Эти фразы оставляют незаживающие шрамы на душе. Если вы привыкли бросать их в лицо друг другу, вам будет трудно восстановить отношения и вернуть доверие. Наоборот, с каждым днем вы будете все дальше отдаляться друг от друга, пока не станете чужими людьми.
Самые разрушительные для отношений фразы относятся к одной из шести категорий:
1. Разрушители уверенности.
Когда вы чувствуете себя неуверенно или считаете, что вас контролируют, вы пытаетесь побольнее уязвить партнера («Считаешь себя популярной? Да все смеются над тобой за твоей спиной!», «С чего ты взял, что хоть одна женщина захочет быть с тобой?», «Неудивительно, что все твои прошлые отношения закончились ничем», «Почему бы тебе не посмотреть правде в глаза? Ты неудачник и всегда им был»).
2. Разрушители ценности.
Чувствуя, что ваша самооценка под угрозой, вы пытаетесь заставить партнера почувствовать себя никчемным и бесполезным («Без тебя справлюсь. Ты мне никогда не была нужна!», «Меня тошнит, когда ты прикасаешься ко мне», «Ты худший любовник, который у меня когда-то был», «Я никогда в жизни ни в ком так не разочаровывалась»).
3. Убийцы доверия.
Один из способов отомстить, особенно если вы не чувствуете в себе достаточно сил для открытой схватки, – это заявить, что другие люди думают так же, как и вы («Мне многие говорили, что просто терпят тебя», «Если бы люди знали, какой ты на самом деле…», «Ты такой неловкий, что заставляешь всех вокруг чувствовать себя неудобно»).
4. Удары ниже пояса.
Эти заявления подобны удару кинжалом в сердце – они разрушают личность партнера («Ты ненормальный. Тебе давно пора к психиатру», «Ты либо идиот, либо слабак. Похоже, другие роли тебе неведомы», «Ты такая идиотка, ломаешь все, к чему прикасаешься»).
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. Провокация чувства вины.
Давление на чувство вины заставляет партнера усомниться в своем праве на те или иные эмоции («Я знаю, тебе просто нравится выставлять меня на посмешище», «Ты привык быть хорошим за мой счет»).
6. Захват власти.
Когда потребность победить очень сильна, вы готовы на все, лишь бы ощутить превосходство над партнером («Я могу раздавить тебя одним пальцем», «Не советую связываться со мной», «Если ты думаешь, что слезы заставят меня уступить, ты просто дура»).
Самые опасные для отношений фразы разрушают личность и самооценку человека. К счастью, можно научиться более здоровым и конструктивным способам выразить свою обиду, гнев или боль.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024