Присоединиться к нашему Telegram

Полагаете, что вы вечно попадаете в какие-то нелепые ситуации, отвечаете невпопад и не можете довести до конца самые простые дела?

Вы часто произносите про себя эту фразу: «Почему я такая глупая?». Знайте, это категорически неправильно! Ведь этими словами вы действительно программируете себя на глупости. Мало того, вы серьёзно вредите своему имиджу! Вместо того чтобы уничтожать себя морально, попробуйте исправить положение и стать чуточку умнее и научиться лучше разбираться в жизненных вещах.

1. Измените установки

Есть такая закономерность: чем больше вы боитесь попасть в нелепые ситуации, тем чаще вы в них оказываетесь. А всё это потому, что заранее вы нацелены на провал. В вашей голове крутится бесконечный поток мыслей «Как бы сделать так, чтобы не поссориться со свекровью?», «Надо постараться не сказать лишнего при встрече с клиентом!», «Было бы здорово, если бы все вокруг не поняли, что я глуповатая».

Вы действительно думаете, что подобный психологический настрой принесёт вам успех? Нет, вы вновь ошиблись! Попробуйте лучше изменить его. Мысленно скажите себе: «Сегодня я буду особенно любезной со свекровью. Разговор с клиентом непременно принесёт нужные мне результаты. Я проведу этот вечер с удовольствием в обществе этих людей!». Ваш позитивный настрой обязательно приблизит вас с счастью и удаче!

2. Не бойтесь ошибок

Если вы думаете, что окружающие постоянно следят за вашим поведением и замечают каждую вашу оплошность, то вы глубоко заблуждаетесь. Всякому человеку, в первую очередь интересен он сам. Вашу ошибку или оговорку он заметит только в том случае, если вы сами обратите его внимание на своё поведение. Не стоит этого делать, и всё обойдется. А если уж вы сделали что-то очевидное, например, залили вином скатерть или спутали Австралию с Австрией, то примите свой промах с юмором. Если вы первая скажете что-то вроде: «Что-то я сегодня ужасно невнимательная. Всё так и валится из рук. Наверное отдых на Мальдивах приведёт меня в чувства», – то у окружающих отпадёт всякая охота вас критиковать.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

3. Учитесь решать проблемы

Вы боитесь общения с государственными структурами, потому что обязательно допускаете какие-то ошибки? Или вы никак не решаетесь поговорить с начальством, боясь сказать что-то нелепое? В этом случае вам просто необходимо заранее продумать свои действия и слова, чтобы не оплошать. Не пожалейте времени и перед важным делом, в успехе которого вы сомневаетесь, пошагово запишите последовательность своих действий и варианты вашего поведения в разных ситуациях, которые могут сложиться.

4. Укрепляйте веру в себя

В компании друзей мужа вы чувствуете, что недостаточно образованны? Вам неловко, когда родственницы хвастают своими фирменными блюдами, ведь у вас пригорает даже суп из пакетика? Что вам мешает повысить собственную компетентность в том вопросе, в котором вы плохо разбираетесь? Однако вам нужно чётко понять, для чего вам это нужно.

Если же печь пироги или плести макраме на зависть подружкам у вас никак не получается, найдите зону своей личной компетентности – то занятие, которое у вас получается лучше всего. Тогда, вместо того чтобы страдать, что вы не смогли идеально убрать в доме, вы себе скажете: «Ничего страшного, зато я умею шить. Никто из моих друзей не умеет шить лучше, чем я!».

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Как перестать жить на автопилоте: 7 вопросов помогут стать хозяином своей судьбы
Как формируются и работают наши границы?
​Как повысить самооценку?
Самообман: как перестать лгать себе
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: