Правда, исследователи не до конца уверены в том, что является настоящей причиной депрессий. То ли депрессивные личности активнее пользуются соцсетями, то ли соцсети благоприятствуют появлению депрессии.
Давайте разбираться!
Социальные медиа настолько плотно вошли в нашу жизнь, что на человека, который не имеет аккаунта в Facebook, Twitter или Instagram, смотрят косо. Может он и букв не знает? Несмотря на то, что соцсети выполняют свою, крайне важную социальную функцию, «передозировка» общения в них может даже привести к печальным последствиям. Это касается молодых людей с еще не сформировавшейся личностью и взглядами на жизнь.
Это доказывают исследования, которые проводились в университете в Питтсбурге. В 2014 году ученые наблюдали за 1787 американцами от 19 до 32 лет. Опрос показал, что каждый человек тратил на посещение соцсетей 61 минуту в день. Более чем у четверти опрошенных людей были обнаружены высокие показатели депрессии. Примечательно, что чем дольше испытуемый находился в социальных медиа, тем выше у него был показатель депрессивности!
На самом деле, ситуация не так ясна: то ли продолжительное пребывание в «сетях» приводит к депрессии, то ли долго сидеть там склонны депрессивные люди. Возможно, находящиеся в депрессии люди, склонны больше пользоваться соцсетями, чтобы хоть как-то заполнить душевную пустоту.
Впрочем, по мнению профессора, социальные медиа и сами по себе способны выбить человека из колеи и вызвать депрессию. И вот почему.
1. Они воздействуют на человека, навязывая идеализированные представления о том, какой должна быть жизнь. Глядя на фото девушки с безупречной фигурой, читая посты виртуального друга, у которого в жизни сплошные праздники и успехи, мы начинаем завидовать. Ведь стандартная жизнь не такая идеальная!
2. Социальные медиа способны затягивать – открывая страничку ВКонтакте или Facebook, мы теряем ощущение времени. А потом испытываем вину за то, что потеряли его так много.
3. Как и другие интернет-ресурсы, социальные медиа могут провоцировать интернет-зависимость, а это психическая проблема связана с депрессией.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Чем больше времени мы тратим на общение в соцсетях, тем больший риск попасться на крючок кибермошенников, тем больше мы поддаемся паническим настроениям или другим отрицательным взаимодействиям. А они, в свою очередь, спровоцируют депрессию.
Исследователи готовят нас к тому, что скоро на приеме у врача мы сможем услышать дежурный вопрос: «А как часто вы пользуетесь своим аккаунтом».
Депрессия может стать катастрофой мирового масштаба. И если в бедных странах господствуют заболевания, вызванные недоеданием, то в странах с высоким уровнем доходов, депрессия станет главной причиной инвалидности уже к 2035 году. Удачи!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024