Большинство жизненных установок берут свое начало в детстве. Родители, воспитали, учителя и просто окружающие закладывают в голову ребенка некую программу, по алгоритмам которой он будет потом жить. Хорошо, если позитивных установок больше, чем негативных. Тогда человек идет по жизни уверенно, легко преодолевая трудности и невзгоды. Однако как показывает реальность, таких случаев очень мало. Чаще всего людям приходится всю свою жизнь бороться с последствиями «неправильно заложенной программы».
К счастью, негативные установки вполне искоренимы. При наличии некоторых психологических навыков с этим можно попробовать справиться даже самостоятельно. Только важно помнить, что решение любой проблемы всегда начинается с тщательного анализа.
5 негативных жизненных установок, которые требуют переосмысления в первую очередь
1. Неуверенность в себе
Чаще всего она возникает из-за недоверия родителей. Когда ребенка постоянно отстраняют от дел, вслух проговаривая опасения по поводу его неуклюжести, он вырастает абсолютно неуверенным в себе человеком, не желающим брать на себя какую-либо ответственность.
2. Комплекс героя
Обычно он проявляется у людей, подвергавшихся в детстве критике и недовольству по любому поводу. Из-за этого у них развивается привычка завоевывать расположение. Нередко они сами создают ситуации, в которых могли бы показать себя с наилучшей стороны.
3. Излишняя самокритичность
Дети, которых мама и папа постоянно сравнивали со сверстниками, став взрослыми продолжают делать то же самое. При этом, разумеется, наивысшая оценка всегда достается другим, а личные достижения и достоинства подвергаются самой жесткой критике.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Высокая восприимчивость
Когда ребенка критикуют за любое действие, ничего не объясняя, у него вырабатывается некий рефлекс – защищать чувство собственного достоинства при любом намеке на «нападение». Неспособность воспринимать критику становится их главной проблемой.
5. Негативный взгляд на мир
Постоянное недовольство собой, окружающими и миром в целом говорит о том, что человек когда-то принял неверные решения, последствия которых день за днем омрачают его жизнь. Мысли о невозможности что-то исправить только усугубляют ситуацию и не позволяют взглянуть на вещи с позитивной стороны.
Проработка установок, идущих из детства, – пожалуй, одна из самых трудных задач в психологии. Поэтому разумнее всего для их решения обращаться к специалистам, которые имеют достаточный опыт и профессионализм.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024