Согласно общему определению: «Синдром самозванца – это чувство или психологическое состояние человека, который испытывает страх не справиться с поставленными задачами. Из-за этого возникает чувство, что человек «обманывает» окружающих.
Группы людей, подверженные синдрому
С этим синдромом сталкивается огромное количество людей. Их можно условно поделить на несколько групп:
№1 Перфекционисты.
Стараются сделать дело идеально, не терпят критики в свой адрес. Сильно расстраиваются, если появляется даже крохотная ошибка в выполненном ими проекте. Пытаются создать образ «идеального и компетентного в каждом вопросе» работника (даже в ущерб собственной эффективности).
2. Вечные студенты или «вечные абитуриенты.
Эти люди испытывают сильную неуверенность в своих знаниях и навыках. Поэтому ищут и посещают огромное количество тренингов, курсов и семинаров. Но серьезные проекты и перспективы откладывают в «дальний ящик» под предлогом недостаточной компетенции в конкретной отрасли.
№3 Индивидуалисты.
Индивидуалисты предпочитают делать работу в одиночестве. Навыки делегирования обязанностей или работы в команде – отсутствуют. Впадают в отчаяние и депрессию, когда сталкиваются с ситуациями, где необходим больший объем знаний и навыков и времени, чем у них есть.
№4 Природные гении.
Это те, кому с раннего детства удавалось решать вопросы легко и просто. Но при встрече с трудностями в своей жизни такие люди начинают сильно сомневаться в своих способностях.
№5 Супермены, герои и спасатели.
Самая распространенная группа людей. Их девиз: «Хочешь добиться успеха – тогда больше работай!». Желательно 25 часов в сутки. Их банально «съедает» чувство вины, когда они отдыхают. Из-за этого после выходных или отпуска они берутся за выполнение своих обязанностей с удвоенным энтузиазмом.
Чем же опасен синдром самозванца
Так как синдром получил широкую огласку недавно, то мало кто из людей догадывается о его опасности. Поэтому давайте подробно разберем, чем же так опасен «синдром самозванца»:
№1 Прокрастинация.
Первое, с чем столкнутся такие люди – это с привычкой откладывать все вопросы и задачи максимально далеко. Это связано со страхом столкнуться с серьезной критикой выполненной работы.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
№2 Развитие нервных патологий.
Люди с синдромом самозванца – это «гонщики за идеалом». И когда они не получают заслуженной награды за свои труды, то они начинают сильно нервничать. А дополнительная критика со стороны, собственные наблюдения и сравнения с другими заставляют еще сильнее убедиться в собственной никчемности. На этой почве у людей начинает медленно, но верно формироваться депрессия. Депрессия из-за избыточной трудовой нагрузки в один из сложных моментов становится причиной для госпитализации.
№3 Маленькая зарплата и низкие должности.
Неумение оценивать собственные шанса, отсутствие веры в собственные силы и постоянные сомнения приводят к печальному итогу. Человек с этой психологической проблемой обречен иметь низкую зарплату и постоянно работать на самых низких должностях. Сразу стоит отметить, что при такой проблеме их трудолюбие и упорство сделать дело идеально – не помогут. Они сами сделают все возможное, чтобы не продвигаться дальше по карьерной лестнице. Даже если им будут предлагать крайне заманчивые перспективы.
№4 Отсутствие желания и умения просить помощи.
Самое грустное, что при таком синдроме человек не хочет и не умеет просить помощи у окружающих. Причина такого поступка – страх показаться глупым или некомпетентным. Поэтому такие люди предпочтут наделать огромное количество ошибок самостоятельно.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024