Каждые отношения строятся на «фундаменте» из взаимопонимания друг с другом. Но что такое «взаимопонимание»? Общее определение: «Взаимопонимание – это совпадение привычек, суждений и взглядов». Это качество сильно помогает влюбленным находить компромиссы в кризисных ситуациях, ссорах и конфликтах. Поэтому давайте подробно разберем, как улучшить взаимопонимание в отношениях с партнером.
1. Общайтесь друг с другом.
Огромная проблема современных людей – это тотальное неумение общаться со своей второй половинкой! Да, причина этого логична и понятна – работа, отнимающая большое количество времени и сил. Но итог достаточно предсказуем: мы настолько мало общаемся друг с другом, что когда этот «лимит» увеличивается, то мы начинаем нервничать и раздражаться на партнера.
Чтобы избежать этой проблемы, находите время и силы для общения со своим любимым человеком даже на сложные темы (кроме политики, работы, быта, религии и финансов). Это (пусть и кажущееся банальным) действие вас только сблизит друг с другом.
2. Организуйте совместные дела.
Еще одна беда, которая разрушает взаимопонимание в паре – это отсутствие даже минимального доверия к действиям своего партнера. Это происходит из-за привычки контролировать все в своем окружении. Чтобы научиться доверять, начните с малого – организуйте совместные дела со своим партнером. Сразу «убьете нескольких зайцев»:
Во-первых, работа будет сделана, а вам с партнером не придется продолжительное время выяснять отношения на тему: «Почему ты это не сделал?».
Во-вторых, вы и ваш партнер сможете постепенно научиться доверять друг другу, выполнять работу без «указаний и напоминаний». А это крайне важно, так как контроль сильно раздражает.
В-третьих, вы будете проводить вместе больше времени, а значит и лучше узнаете друг друга. Это тоже важно при развитии взаимопонимания между партнерами.
3. Развивайте дипломатию.
Ссоры и конфликты в паре – стандартное дело. Главное при этом – не отстоять свою правоту любыми средствами, а найти правильный для обеих сторон компромисс. Это намного сложнее, чем просто громко высказать свое возмущение, хлопнуть дверью и дуться на своего партнера с мыслью «Да, я могу быть виноват в этой ситуации, но извиниться должен партнер». Такой расклад рано или поздно только приведет к разрыву отношений.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Лучше проявите мудрость: сдержите эмоции, выслушайте своего собеседника и предложите компромиссы для решения конкретного вопроса. И вы удивитесь: при таком развитии ситуации скандалов в паре будет значительно меньше. Партнер будет вас больше ценить и уважать. Также при таких «острых беседах» вы сможете лучше понять, что движет вашим партнером в той или иной ситуации. С помощью этих выводов вы сможете в следующий раз избежать конфликта.
4. Не вмешивайте в ваши конфликты посторонних.
Это правило придется выучить еще на этапе конфетно-букетного периода, потому что ни к чему хорошему такое вмешательство посторонних не приведет. Если вы будете посвящать посторонних в конфликт, то такой расклад может только сильнее усугубить ситуацию. Будьте готовы к тому, что партнер будет смотреть на вас не как на любимого человека, а как на врага, который может в любой момент рассказать тайны окружающим. Или как на маленького ребенка, которого нужно постоянно опекать, наставлять и защищать. Такой расклад вам точно не нужен.
Если хотите достигнуть взаимопонимания, то заранее договоритесь о том, какие именно темы вы и ваш любимый человек никогда и ни при каких обстоятельствах не будете поднимать в разговоре со своими друзьями, родными и коллегами. Исключение из такой договоренности может быть только одно: появление манипуляций со стороны партнера.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024