Скрытая депрессия – вид психологического заболевания, при котором больной и его окружение не могут с точностью сказать, что человеку требуется срочное лечение (даже при прогрессирующей форме этого заболевания).
Важно отметить, что такой вид депрессии сложно диагностировать. Это нервное заболевание проявляется иными способами. Именно из-за них человек обращается к врачам, чтобы выявить причину заболевания. Из-за этого теряется драгоценное время, которое могло быть потрачено на первоисточник проблем.
Стоит выделить некоторые признаки, благодаря которым можно достаточно легко выявить эту проблему. Давайте рассмотрим эти признаки подробно.
5 признаков скрытой депрессии
1. Хроническая усталость.
Первый признак, на который требуется обратить внимание – хроническая усталость. Усталость возникает, если у человека стабильно повышенная физическая и интеллектуальная нагрузка (или оба вида нагрузки вместе!) или при авитаминозе. При этом ни продолжительный отдых, ни прием лекарственных средств облегчения не приносят.
2. Эмоциональная нестабильность.
Следующий признак, который тесно переплетен с хронической усталостью – эмоциональная нестабильность. Ярко проявление этого признака можно увидеть у работников сферы обслуживания: операторов горячих линий (любых направлений), кассиров или продавцов, администраторов, учителей, официантов и даже офисных менеджеров. Так как им (в силу специфики своей работы) требуется постоянно общаться с различными людьми и нет шанса «выплеснуть» весь полученный негатив от клиентов, то рано или поздно такой человек исчерпает свои «внутренние ресурсы», которые помогали ему сдерживать отрицательные эмоции. Поэтому можно легко заметить беспричинные перепады настроения в различных проявлениях: повышения голоса, внезапные истерики, неожиданные удары рукой по столу или по стене.
Выделим «нюанс»: при таком состоянии проблесков положительных эмоций у больного практически не наблюдается.
3. Потеря интереса.
Этот признак часто относят к эмоциональному или профессиональному выгоранию, сильной усталости на работе или дома. Поэтому окружающие продолжительное время даже не обращают внимания на это. То, что раньше мотивировало и заставляло двигаться дальше, уходит на «задний план». Аргументы в «пользу» такой позиции разнообразные: «Все надоело», «Да зачем это нужно», «Почему я должен постоянно это выполнять», «Не хочу это делать», «Мне скучно» и так далее.
Из-за таких доводов появляется свободное время, которое человек часто тратит на просмотр «пустых» сериалов, играет в многочисленные компьютерные игры, употребляет избыточное количество спиртных напитков, появляется пристрастие к кальяну и слабым наркотическим веществам.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Нарушение памяти.
Многие специалисты отмечают, что это самый опасный признак при скрытой депрессии, который служит «сигналом» развития серьезных патологий: рассеянного склероза, новообразований в головном мозге и так далее.
Больные часто списывают забывчивость на избыточный объем полученной информации на работе или эмоциональную нагрузку (например, дома или при устройстве личной жизни). Поэтому активно используют средства «для помощи в лечении памяти»: блокноты, мессенджеры, планировщики, ежедневники и так далее. Иногда просят даже родных и близких им напомнить о некоторых важных делах или темах для разговора. В итоге проблема остается длительное время без надлежащего внимания.
5. Повышенная тревожность.
Признак того, что человек уже исчерпал свои внутренние ресурсы и не может самостоятельно восстановиться. Поэтому даже малые признаки в изменении сложившейся ситуации могут вызвать непредсказуемую реакцию: от беседы на повышенных тонах на тему «Не надо ничего менять!» до причинения тяжких телесных повреждений собеседнику или самому себе, чтобы «убрать источник тревоги».
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024