Диагностика депрессии проводится в соответствии с международными стандартами: симптомы этого заболевания четко определены и разделены на три основных и семь дополнительных симптомов. Не обязательно должны присутствовать все десять симптомов. Это зависит от сочетания и количества симптомов.
3 основных симптома депрессии
В основе этого заболевания лежат три симптома. Другие симптомы – дополнительные – вращаются вокруг трех основных. В сочетании с другими дополнительными симптомами должны присутствовать как минимум два основных, чтобы диагностировать депрессивный эпизод.
1. Вялость. Один из основных симптомов депрессии – потеря драйва и энергии. Люди постоянно истощаются и устают, у них больше нет сил. День часто начинается с того, что утром едва ли возможно встать с постели. Вы больше не можете заниматься делами самостоятельно либо деятельность даётся с трудом.
2. Потеря радости. Потеря интереса и радости – еще один основной симптом депрессии. Вы теряете интерес даже к занятиям, которые вам раньше нравились. Больные чувствуют себя истощенными и вялыми, у них просто нет интереса к жизни. Как следствие, пренебрегают друзьями или полностью прерывают межличностные контакты.
3. Уныние. Уныние – это основной симптом, иногда называемый «подавленным настроением». Пострадавшие люди чувствуют себя грустными или пустыми внутри. Некоторые также описывают это состояние как эмоциональный холод. Они оставили надежду, распространяется безысходность. Настроение мрачное и подавленное, и его нельзя улучшить даже утешительными словами других людей.
7 дополнительных симптомов депрессии
В дополнение к трем основным симптомам при депрессии различают семь дополнительных симптомов. В легком депрессивном эпизоде есть как минимум два основных симптома и два дополнительных симптома; в умеренном эпизоде есть как минимум шесть основных и дополнительных симптомов. В тяжелой депрессии, помимо всех трех основных симптомов, есть как минимум пять, а иногда и все дополнительные симптомы.
1. Потеря концентрации. Потеря концентрации и внимания – дополнительный симптом депрессии. Затронутые люди имеют меньшую способность к восприятию информации, мысли блуждают и начинают кружиться, не придерживаясь определенной темы. Производительность памяти снижается. Например, вам стало сложно работать, постоянно отвлекаетесь и не можете сосредоточиться.
2. Снижение уверенности в себе. Часто при депрессии страдает самооценка. Низкая самооценка является дополнительным симптомом депрессии. Пострадавшие люди меньше верят в себя и свои способности, сомневаются в себе, чувствуют, что не заслуживают признания. Они считают, что всё делают неправильно. Эмоции, которые испытывают к себе люди с этим симптомом, часто бывают негативными.
3. Чувство вины. Чувство никчемности или чувство вины – обычное явление при депрессии. Больные часто вспоминают неблагоприятные ситуации и упрекают себя в чём-либо. Для других эти обвинения в большинстве своем кажутся безосновательными. Оглядываясь назад, можно сказать, что пострадавшие часто сожалеют о своих действиях и часто чувствуют необходимость обвинять и наказывать себя за них.
4. Пессимистические мысли. Негативные мысли – дополнительный симптом депрессии. Больной смотрит на мир как сквозь мутные очки, ибо будущее видит черным. Негативные события запоминаются чаще, чем позитивные. Пострадавшие люди теряются в негативных мыслях, склонны размышлять и терять из виду реальность.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. Суицидальные мысли. Часто негативное настроение настолько тяжело, что человек устает от жизни и ищет выход из своих страданий. Мысли о самоубийстве – дополнительный симптом депрессии. Те, у кого проявляется этот симптом, думают о смерти или даже о стратегиях, чтобы положить конец своей жизни. Очень важно знать, что это симптом, который исчезнет при правильном лечении. Депрессия – это фаза, и ее можно хорошо лечить.
6. Нарушение сна. Один из дополнительных симптомов депрессии – нарушение сна. Сюда входят проблемы с засыпанием или ночным сном. В случае депрессии люди очень часто просыпаются рано утром. Настроение снижается, особенно по утрам, и может улучшаться в течение дня.
7. Потеря аппетита. Утрата радости от еды – еще один дополнительный симптом депрессии. Поскольку у больных пропадает аппетит, они часто теряют вес за короткий период времени. В редких случаях депрессия также может привести к повышению аппетита. В таком случае поесть – одна из оставшихся маленьких радостей.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024