Ревность – одно из самых распространенных чувств. Каждый второй парень и буквально каждая девушка ревновали партнера, друга или хорошего знакомого хоть раз в жизни.
У кого-то ревность ассоциируется с чувством собственности (к любимому человеку) и легкой неприязни (к человеку, который взаимодействует с любимым), а у других с ноющим, разъедающим изнутри чувством. Описание верное, как в первом случае, так во втором, ведь степень ревности зависит от самого человека и отношений.
Давайте разбираться!
По статистике, люди так или иначе сталкиваются с ревностным отношением. Это чувство стало довольно «популярным» сегодня, а потому стоит разобраться, как бороться с ревностью в себе и партнере. Для начала стоит понять глубинные и поверхностные причины данного состояния.
Почему человек чувствует ревность, когда «любимый» или «свой» человек взаимодействует с другими:
1. Не уверенный в себе.
Пожалуй, у каждого прослеживаются свои комплексы и недостатки. Некоторые считают, что есть люди намного лучше их, причем партнер или друг обязательно выберет другого.
2. Дефицит внимания.
Если партнер постоянно занят, а помимо этого, еще и показывает особые чувства к другому человеку, чувство ревности непременно возникнет.
3. Страх остаться без близкого человека.
Каждый боится потерять то, что ему важно.
4. Эгоизм в отношениях.
Чувство собственности – это не плохо, но в определенной мере. К сожалению, часто люди подвластны этому чувству и пытаются полностью «завладеть» жизнью любимого человека.
Почему человек становится объектом ревности:
1. Появляются поводы сомневаться.
Излишние внимание и ласка, если они не свойственны человеку в жизни, затем становятся солидной причиной для ревности.
2. Дефицит внимания.
Близкие люди требуют «особого» отношения к ним. Важно не обделять их вниманием, особенно, если это требуется близким людям.
Ревность никогда не будет «ошибкой» или «проблемой» только одного человека. В любых отношениях каждый «провоцирует» реакцию партнера на действия. Поэтому для борьбы с негативным чувством придется потрудиться двум сторонам:
1. Изначально стоит понять себя и главную причину возникновения ревности. Стоит признать, что это не является нормой.
2. Вторым шагом придется научиться говорить с партнером. Важно слышать его мнение и чувства.
3. Доверие – особенный инструмент. Стоит хотя бы постепенно вводить доверие в отношения, ведь это своего рода база.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Научиться принимать себя. Если не получается тотально принять, стоит попробовать исправить возможные причины сомнений.
5. Объяснить партнеру собственные страхи. Он должен снизить влияние страхов, выполняя правильные действия – большим количеством внимания или частично измененным поведением, к примеру.
После этих пяти шагов ревность пропадет, а сильнейшие негативные порывы утихнут. Сложное всегда лежит на поверхности, а это значит, что эта статья – это правильный инструмент в решении проблемы. Ревность – это только этап отношений. Стоит попросту пройти его и начать следующий. Удачи!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024