Перестали общаться с абьюзером и думали, что на жтом все закончилось? Скорее всего, вам только так казалось. Они возвращаются и
Феномен “зомби” в отношениях возникает, когда партнер, проявляющий насилие или эмоционально недоступный, внезапно исчезает, становясь “призраком”. Затем, спустя месяцы или даже годы, он возвращается, как “зомби”, в надежде восстановить связи и получить порцию любви и уважения, подкармливая свой нарциссизм.
В преддверии праздников, вам может быть особенно трудно устоять перед “зомби”. Нарциссы возвращаются, чтобы убедиться, что они все еще могут рассчитывать на ваше внимание, любовь и привязанность, тем самым заполняя свою эмоциональную пустоту. Искушение возобновить отношения может быть сильным.
Нарциссы не могут функционировать без постоянного подкрепления своего эго. Они ищут партнера, готового безоговорочно их любить и принимать. Отвергнутая жертва озадачена и не может понять, почему с ней так жестоко обошлись. Цикл идеализации, обесценивания и отвержения продолжается до тех пор, пока жертва не сдастся, а возвращение “зомби” запускает этот цикл снова.
Абьюзеры часто возвращаются в преддверии праздников или после долгого отсутствия. Жертва может быть в смятении, когда партнер внезапно исчезает без объяснения или после того, как она попыталась установить границы в отношениях. Нарциссы не готовы к компромиссу и не признают свою вину, им не хватает эмпатии. Однако они прекрасно понимают, что жертва захочет получить объяснения, поэтому они сразу переходят к этапу идеализации, признаются в любви и льют комплименты.
Праздники, дни рождения и другие значимые события – это периоды, когда нарциссы становятся особенно активны, словно акулы, ощущающие вашу уязвимость. Жертва может скучать по теплому периоду своих отношений с абьюзером, вспоминая прошлые хорошие времена. Возникает риск снова поддаться романтическим чувствам к агрессору и забыть о причинах расставания, вспоминая его предыдущие ухаживания.
Нарциссы не переносят, когда они перестают быть в центре внимания, а перед праздниками все заняты праздничными делами. Внезапно вернувшись в жизнь бывшего партнера, они опять привлекают к себе внимание. Иронично, но нарциссы любят звонить бывшим в свой день рождения, уверенные, что мир вращается вокруг них.
Вы будете в безопасности, если у вас уже есть другие отношения, основанные на взаимной эмпатии, честности и ответственности. Тогда вы будете под надежной защитой, и нарциссу не придется рассчитывать на ваше внимание!
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Но если вы все еще одни, постарайтесь занять себя во время праздников. Посвящайте время спорту, встречам с друзьями, участвуйте в волонтерских проектах, занимайтесь искусством, практикуйте медитацию или йогу, гуляйте.
Регулярно напоминайте себе о причинах вашего расставания с бывшим партнером. Не забывайте о боли и обидах, которые заставили вас страдать. Вам, вероятно, не нужно переживать болезненные воспоминания, но если вы проанализируете ход ваших отношений, увидите, что все ваши контакты с абьюзером неизбежно приводили к разочарованию и расставанию. Ничего хорошего не может произойти в отношениях с тем, кто унижает и обижает вас. Фаза идеализации недолга и основана на ваших фантазиях и ложном образе “идеального поклонника”, которым нарцисс пытался себя показать. То, что было реальностью для вас, для него было всего лишь маской.
Как и после любой потери, первые праздники без любимого человека могут быть особенно трудными и наполненными тоской. Но помните о своих нуждах после расставания с нарциссом. Психотерапия, забота о себе, поддержка и позитивный взгляд на мир помогут вам восстановиться.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024