Присоединиться к нашему Telegram

Эффективность в жизни и обилие результатов – все это формирует наш успех. Но, мы сами, наши внутренние качества и привычки формируют продуктивность в жизни. Поэтому, именно от наших качеств и привычек зависит то, насколько мы будем успешны. Давайте рассмотрим список привычек, которые присущи людям с плодоносной жизнью.

Привычка рано вставать

Ранний подъем – это не привилегия жаворонков, а наработанная усилием привычка, которая позволяет людям более продуктивно использовать свое время, чтобы иметь больше результатов. Для того, чтобы рано вставать не нужно быть рожденным с каким-то особым набором генов – этому можно научить свой организм. Буквально за 2-3 недели режима организм привыкнет к бодрствованию в ранние часы и вы будете вставать автоматически в одно и то же время каждое утро. Почему привычка рано вставать делает человека продуктивнее? Потому что именно в утренние часы мы больше всего наполнены энергией и меньше всего подвержены отвлекающим факторам. Утро – лучшее время для максимальной продуктивности еще и потому, что в это время наше внимание способно на максимальную концентрацию.

5 способов повысить мотивацию в изучении иностранного языка

Привычка делать все быстро

Далеко не всегда быстро – это эффективно. Речь не идет о том, чтобы вырабатывать в себе привычку к спешке и поверхностном отношении к задачам. Нет, продуктивные люди так не делают. Но, они совершенствуют свои навыки и за счет профессионализма справляются с большинством задач гораздо быстрее. Кроме этого, речь идет о том, чтобы расправляться с делами и проблемами не медля, не оставляя времени на раздумья. Вы скажете, что при таком подходе не избежать ошибок. И это правда. Но, правда еще и в том, что при любом подходе не избежать ошибок. Однако, расстраиваться не стоит – ошибки являются причиной нашего роста и совершенствования.

Привычка упорядочивать все

С самого начала следует отметить, что речь не идет о патологической склонности к порядку и перфекционизму. Наоборот, у каждого продуктивного человека обязательно должна быть максимальная свобода в действиях и творчестве. Именно поэтому, крайне важно упорядочивать абсолютно все – дела, вещи, рабочую обстановку, свое время. Когда в этом будет порядок, можно будет оптимизировать свое время и усилия и не растрачивать их впустую. У многих людей эта привычка присутствует с детства – им привили ее родители. Но, а тем, у кого нет привычки упорядочивать все, содержать в порядке свои дела, вещи и время, предстоит обучиться этому полезному навыку, чтобы получать больше результатов в своей жизни.

Прокрастинация – как с ней бороться?

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Привычка переступать через боль

А эта важная привычка нужна не только для того, чтобы получать больше результатов в жизни, она так же важна и для того, чтобы приобретать новые навыки. Каждому приходится периодически находить в себе силы на то, чтобы переступить через самое неприятное чувство – боль, и двигаться дальше. Продуктивные люди сделали свою способность переступать через боль, не обращая на нее внимания, своим навыком, привычкой. То есть, когда это просто твердое решение – оно может поколебаться в зависимости от обстоятельств и степени боли, и именно поэтому многие люди бросают свои дела, когда оказываются в шаге от победы. Но, когда умение переступать через свою боль становится привычкой, все происходит автоматически – не нужно затрачивать волевые ресурсы, все происходит естественно. Каждое стоящее дело, цель и мечта обязательно столкнут человека с таким моментом, когда ему придется выбирать – терпеть дальше и победить, или же сдаться под влиянием боли.

Просто представь себя профессиональным… кем-нибудь и жить будет веселее!

Привычка отдыхать

Многие люди думают, что отдых для них является естественным занятием и для этого не нужно прилагать никаких усилий. Однако, практика показывает, что большинство людей в современном обществе попросту не умеют отдыхать. Для эффективного отдыха нужно выработать привычку – не ждать, когда наступит подходящее время или когда ресурсы окончательно истощаться. Нужно просто выбирать время и периодически делать отдых своим приоритетом. К отдыху нужно относиться так же ответственно, как к работе, ведь именно он дает мощный заряд энергии и сил. Выдохнувшись, эмоционально и физически мы не можем оставаться продуктивными.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Путь сильного человека
Как развить воображение?
Как сделать свой день более продуктивным?
Как идти к цели?... А можно никуда не ходить?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: