Счастье – это награда за умение правильно относиться к жизни. Счастливыми люди уже рождаются – дети, как никто другой, могут рассказать нам своим поведением, что они не только раскрыли секрет счастья, но и растворились в нем. Однако, с возрастом беспечность сменяется заботами, «двойки» в дневнике и сломанная игрушка – более серьезными, крупными, взрослыми проблемами. Как не растерять счастье в рутине серых будней? Как людям удается оставаться счастливыми в наше непростое время? Давайте рассмотрим 6 качеств, которые помогают людям жить счастливой жизнью.
Независимость от чужого мнения
Счастливые люди не просто свободны от чужого мнения, они весь свой энергетический потенциал мышления направляют на то, чтобы созидать свою жизнь, в соответствии со своими желаниями и потребностями. Они никогда не прокручивают в голове диалоги наперед, и не задумываются о том, как отреагируют на их слова или действия окружающие. Это позволяет им не пускать в сердце огорчение из-за несоответствия чьим-то ожиданиям. Единственная личность, о мнении которой задумывается счастливый человек – это он сам.
Как противостоять манипуляции?
Умение жить в реальности
Счастливые люди умело сортируют свои мечты и иллюзии, позволяют опыту и обстоятельствам отметать все, что им не нужно. Они не живут виртуальной жизнью, не привязаны к будущему, но умеют растворяться в реальности, независимо от того, какой она есть в настоящий момент. Это умение жить в реальности без оценивания, не страдая и не стремясь вырваться из нее сию же секунду, проживать каждый глоток воздуха и стук сердца – все в комплексе и дает истинное ощущение счастья и удовлетворенности в жизни.
Осознание ответственности за свое счастье
Счастливые люди совершенно искреннее уверены в том, что счастье – это их личный выбор и оно не будет зависеть ни от кого из других людей, от их поведения, отношения к ним или же присутствия в жизни. Счастливые люди глубоко осознают, что сами создают свою реальность и если она омрачена – они никогда не пытаются оправдаться, а встают и делают все для того, чтобы изменить ситуацию и сделать жизнь лучше.
Умение жить, а не наблюдать за жизнью
Счастливые люди считают, что их время слишком ценно для того, чтобы занимать позицию зрителя. Они не тратят свое время и силы на просиживание перед телевизором, сплетни, обсуждение и изучение чужой жизни – они создают свою историю, круче и ярче, чем в самом дорогом голливудском фильме. Для человека, который осознал свою ответственность за счастье и жизнь в целом, не остается другого выбора, как просто жить, и делать это с наслаждением пока есть время.
Как формируется позиция жертвы и как с ней бороться
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Свобода от прошлого
В жизни каждого человека есть опыт, подаренный прошлыми событиями, ошибками, ранами. Кто-то всегда носит с собой багаж боли из прошлого, а счастливые люди выбрасывают его и оставляют себе только самое ценное и приятное. Это дает им ощущение легкости. Из-за того, что они не устремлены в сожаление о прошлом, им удается полноценно наслаждаться настоящим и строить великое будущее.
Отсутствие обвинительной функции
Человек, который уже попробовал сладкий вкус счастья, прекрасно знает, что чувство вины или обвинение полностью уничтожает его. Обвинение себя приводит не только к потере счастья в жизни – оно уничтожает даже желание жить, действовать вгоняет в апатию и медленно разрушает. Обвинение других людей – зависимость от них, и счастливый человек целиком и полностью осознает это. Такой человек не просто живет без чувства вины – он и другим дает жить так, как они хотят и не судит, потому что понимает – каждый вправе распоряжаться своей жизнью на свое усмотрение и принимать любые последствия своих действий и решений.
Счастье – не какое-то эфирное чувство, которое спускается на людей из-за облаков и дает временную эйфорию. Нет, счастье, на самом деле, является тем, что есть внутри каждого из нас! Нужно просто позволить ему течь и преображать нас и окружающую реальность.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024