Признание в любви – вполне закономерное развитие многих отношений. И, именно это признание вызывает даже больше сложностей, чем первое знакомство. Что же в нем такого важного, что заставляет суровых мужчин и бизнес-леди путаться, краснеть и опускать глаза?
Обязательно или нет?
Всегда ли в отношениях наступает этап, когда требуется говорить слова любви и совершать другие аналогичные признания? Пожалуй нет, если эти отношения имеют под собой физиологическую основу, и не будут развиваться. Тогда можно признаться в любви только для развлечения, для поддержания иллюзии, что вам требуются длительные отношения, но, прямо скажем это неэтично по отношению к вашему партнеру, который, возможно хотел бы длительных отношений. Как вы помните, так часто поступают женатые мужчины, когда пытаются продлить свои исключительно сексуальные отношения со своими любовницами.
Чего реально бояться?
Почему же так страшно признаться в любви? Ведь это происходит не на первом свидании, а уже тогда, когда вы достаточно хорошо знаете друг друга, знакомы достаточно давно, вероятно, уже не один месяц.
Известно, что чем выше ставки, тем больше нам свойственно нервничать, переживать, откладывать и бояться.
Признание в любви – это просто слова и их никто не боится. А волнует то, что в эти слова вложено. Это как пройти по бордюру на земле – совсем не страшно и максимальная ставка – не удержать равновесие и шагнуть в лужу. Но пройтись по коньку крыши такой же ширины на высоте 10 метров – это уже совсем другое, где цена оступиться – жизнь.
Так что же мы вкладываем в признание? На самом деле это могут быть перемены, которые изменят вашу жизнь полностью. За простым «Я тебя люблю» может скрываться намерение жить вместе, образовать семью, сформировать долгосрочные отношения, купить дом и завести собаку. То есть, это может быть полная смена статуса, которую вы предлагаете своему партнеру.
Ставка высока и, конечно, сложно не нервничать в такой момент. Признание означает, что вы предлагаете очень многое и ждете столько же в ответ. В общем-то, признание в любви можно сравнить с карточной игрой, где игроки пытаются угадать заранее какие у кого карты при максимальном банке и сделать свой ход.
Если нет?
Что произойдет, если вы услышите в ответ отказ? Можно реагировать спокойно, опечалиться, но достаточно быстро переработать это состояние и жить дальше.
Но, многие люди, если не большинство, реагируют иначе – для них это серьезный удар по психике, переживаемый весьма длительное время. Возникает невыносимое чувство стыда, что оказался недостойным, ощущение собственной ничтожности, ненужности и невостребованности.
Вам кажется, что вами в этот момент пренебрегают и, вероятно, не в первый раз. Так уже делали в детстве родители, говоря при этом, что вы должны быть сильными, лучшими и всего добиться. Конечно, вы усваиваете родительскую программу и следуете ей, превращаясь в перфекциониста, не позволяющего себе допускать ошибки. Если же в вашей родительской семье придавалось высокое значение семейным ценностям и у вас есть на этот счет четкое представление о важности этого, то недостижение этой программы, помноженное на стремление к безошибочности может привести к серьезному кризису в своей жизненной модели и пересмотру всей концепции восприятия себя и своих ценностей.
Трудоголизм – как справиться с проблемой?
Вектор изменений
Если на вас не действуют деструктивные программы, то признание в любви превращается в волнующий эксперимент, не имеющий травматических последствий. Иначе, сильные переживания до и после и, особенно, в случае отказа, неизбежны.
Чтобы снизить последствия, вы можете воспользоваться многочисленными техниками релаксирования, самовнушения, в общем, любыми, которые помогут снять волнение.
Обратите внимание на то, что вам надо обезопасить себя от провала. Для этого, признать, что совершенства не бывает и вы имеете право на ошибку. Что свои принципы вы тоже имеете право пересмотреть, если они вызывают у вас серьезный психологический дискомфорт и совсем не помогают вашей полноценной жизни.
Обратите внимание, что, в общем-то, неудача – это не катастрофа. И, то, что вы рассматриваете ее как катастрофу, есть только ваше решение. Вы же можете ее рассматривать как вариант, который приближает вас к цели, увеличивая скорость перебора? Что вам в этом мешает?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Хороший способ снять волнение и возможный крах, это представить самое страшное и мысленно пережить это несколько раз. Тогда возникает своеобразное привыкание, тренировка, осознание того, что ничего непоправимого не случится, и в реальности вы начинаете нервничать гораздо меньше.
Постарайтесь заранее узнать, что думает ваш партнер в отношении вашего совместного будущего. Как правило, проявив немного фантазии, вы сможете получить более точное понимание и, соответственно, больше уверенности.
Говорите с вашим партнером о ваших чувствах. Обо всех. Просто научитесь говорить о своих чувствах и о ваших потребностях. Так вы выработаете привычку делиться чувствами и получать в ответ то же самое. Именно так вы узнаете своего партнера гораздо лучше и тогда у вас не возникнет сложностей в признании. А, может, и необходимости в признании не возникнет.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024