Когда можно потворствовать себе, а когда лучше преодолеть свою замкнутость?
Интроверты хотят, чтобы окружающие уважали их потребность в уединении. Они защищают свои границы, испытывая естественную тягу к спокойствию и тишине.
Но некоторые интроверты используют свою природу в качестве оправдания мизантропии. Они избегают социальной активности и обвиняют других, когда чувствуют себя одинокими и непонятыми.
В некоторых ситуациях лучше прислушаться к собственной интроверсии, а есть случаи, когда необходимо стиснуть зубы и сделать то, что вы не считаете лучшим выбором.
Иногда полезно освободить своего «внутреннего экстраверта» и позволить ему проявить себя.
Вот четыре типичные ситуации социальной активности, в которых каждый интроверт должен принять решение, как ему поступить.
Как формируется зависимость от чужого мнения?
Вечеринки
Идти:
— Эта вечеринка устраивается хорошим другом, которому будет не хватать вашего присутствия.
— Вечеринка проводится в честь значимого для вас события.
— Ваш супруг или близкий человек явно хочет пойти туда в вашей компании.
— Там будут особенно интересные люди.
— Это званый обед (с ограниченным списком гостей).
— Вы можете уйти, если решите, что с вас довольно.
Не идти:
— Вы собираетесь пойти из-за страха пропустить что-то важное, а не потому, что вы действительно хотите этого.
— Вечеринка будет очень большой и шумной, так что ваше отсутствие вряд ли будет замечено.
— Это маскарад или костюмная вечеринка.
— Вы не можете найти никого, кто составил бы вам компанию, и не хотите посетить эту вечеринку настолько сильно, чтобы согласиться пойти в одиночку.
— Вы не сможете уйти, когда захотите.
Приглашение на официальное мероприятие
Идти:
— Человек, пригласивший вас – тот, кто вам нравится или кого вы хотели бы узнать получше.
— Темы для разговора определяются темой мероприятия (например, кинофильм, выставка или концерт).
— Вы чувствуете себя изолированным от общества, особенно одиноким и нуждаетесь в общении.
— Это застолье, где вы можете познакомиться с новыми людьми.
— Мероприятие связано с чем-то, что вам особенно интересно.
Не идти:
— Мероприятие подразумевает некомфортное для вас взаимодействие (например, пение караоке).
— Там встречается большая и шумная группа экстравертов, а среди участников не будет ни одного знакомого вам человека.
Волонтерская деятельность
Идти:
— Это что-то, чем вы по-настоящему увлечены.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
— Это деятельность, которая необязательно требует взаимодействия с людьми (например, сортировка продуктов, уборка в парке).
Не идти: От вас потребуется подходить к незнакомцам, стучаться в чужие двери или делать многочисленные телефонные звонки.