Три проблемы в общении

«Не позволяйте другим людям разрушать ваш внутренний мир» (Далай-лама).

Люди часто неверно оценивают поведение, проявляющееся в виде игры в молчанку, игнорирования и отсутствия контакта. Эти проблемы обычно возникают в коммуникации между влюбленными, друзьями, членами семьи или коллегами, причем далеко не всегда с лучшими намерениями.

Игра в молчанку

Это тактика психологического насилия, которую используют люди с нарциссическими тенденциями. Их цель — приостановить общение с возлюбленным, другом, членом семьи или бизнес-партнером.

Обычно тактика используется как ответ на пережитую «нарциссическую травму», когда близкий друг, любовник или родственник проводит жесткие границы в отношениях или подвергает критике поведение манипулятора.

Самовлюблённая личность не терпит критики или отвержения в любой форме (даже в виде конструктивной обратной связи).

Его Эго настолько хрупкое, что вся конструкция фальшивого «Я» рискует рухнуть от нанесенного воображаемого «оскорбления» (например, когда партнер устанавливает пределы допустимого поведения).

В ответ нарцисс отказывается общаться с партнером, когда тот пытается достучаться до него для разрешения конфликта. Нарцисс игнорирует сообщения, телефонные звонки и письма, а также любые попытки «оскорбившей» его стороны исправить ситуацию.

Испытав «нарциссическую травму», самовлюбленная личность отчаянно пытается вернуть подобие контроля над собой. Нарциссов ужасает отказ, отвержение со стороны значимых людей и переживание собственной уязвимости.

«Игра в молчанку» позволяет спрятаться за своей защитной структурой из толстых и непроницаемых стен, оберегая хрупкое и неуверенное ядро личности.

Партнер или возлюбленный нарцисса делает попытку связаться с ним, чтобы обсудить и решить возникшую проблему конструктивным образом.

Нарцисс наказывает «оскорбившего» его партнера, направляя скрытое сообщение: «Ты ничего для меня не значишь», «Как ты смеешь спрашивать меня», «Я все контролирую».

Это очень инфантильная тактика, поскольку использующий ее нарцисс напоминает пятилетнего ребенка, который, надув губы и стоя со скрещенными на груди руками, отказывается говорить с родителями.

Отсутствие контакта

Эту тактику используют люди, пережившие эмоциональное/психологическое насилие. Ее цель — защита от возможной агрессии в будущем.

Переживший насилие блокирует любую коммуникацию с обидчиком посредством сообщений, телефонных звонков или социальных сетей.

Отсутствие контакта (или ограниченный контакт, если абьюзер и его жертва имеют общих детей, например) используется, когда жертва решает прекратить отношения с обидчиком и защитить себя от дальнейшего насилия.

Обратите внимание, что эта стратегия не предназначена для наказания обидчика, и используется лишь в ответ на действия агрессора и защиты от дальнейших нападений.

Цель стратегии — защититься от любых проявлений психологического насилия (всех форм газлайтинга, игры в молчанку, проекций, перекладывания вины, фабрикаций компромата и т. п.).

Тактика позволяет жертве создать свободное пространство, необходимое для излечения от токсичных отношений, избегая контакта с абьюзером.

Эта тактика рекомендуется всем пережившим насилие, обеспечивая процесс исцеления и восстановления — в любовных отношениях, на работе или в семье.

Игнорирование

Ваш друг или возлюбленный словно исчезает с лица земли, прекращая любую коммуникацию (сообщения, письма, звонки, социальные сети или личное общение) с вами. Тактика обычно используется в сфере романтических знакомств и на этапе свиданий.

Манипулятор транслирует партнеру сообщение о том, что она «не совсем то, что надо», избавляя себя от необходимости испытать неловкость, наблюдая реакцию жертвы на свой отказ.

Когда кто-то пропадает с вашей орбиты без всяких причин и объяснений, заставляя ломать голову над тем, что случилось, перед вами трус, который не умеет и не готов справляться с негативными эмоциями (обидой, гневом, разочарованием).

Это поведение характерно для подростков, или людей, оставшихся на психологическом уровне развития подростков. Тактика редко используется эмоционально зрелыми людьми, обладающими личностной целостностью, сочувствием и состраданием.