Страх «упустить что-то важное» связан с ощущением, что интересные и захватывающие возможности проходят мимо. У молодых людей этот симптом часто принимает форму «страха перемен», вызванного необходимостью покинуть родительский дом и начать самостоятельную жизнь.
Этот страх свойственен почти всем. Даже те, кто выглядит уверенным в себе и готовым покинуть родительское гнездо, испытывают тревогу.
Чтобы справиться со страхом перемен, молодые люди используют разные стратегии:
Они притворяются, как будто уже ушли из родительского дома
Эта тактика часто проявляется в виде язвительных комментариев, например: «Я не обязан соблюдать комендантский час! Я заканчиваю институт через несколько месяцев и съезжаю от вас, чтобы никто не указывал мне, когда возвращаться домой!» или «Я не хочу убираться в своей комнате! Это мое личное пространство, а скоро я сниму квартиру, где никто не будет доставать меня!».
Колючее и вызывающее поведение часто маскирует беспокойство, которое гложет молодого человека (иногда подсознательно). Его беспокоит, какой будет его жизнь без родителей, которые следили за тем, чтобы он пришел домой вовремя и поддерживал порядок. Скоро рядом не будет мамы или папы, и он почувствует себя одиноким и заброшенным.
Они составляют планы, которым не суждено сбыться
Это стратегия создает видимость планирования самостоятельной жизни. Молодой человек действительно пытается съехать от родителей. Однако, его план настолько плох и беспорядочно составлен, что обречен на провал. Молодой человек быстро возвращается под родительское крыло, где чувствует себя удобно и уверенно.
Планирование отъезда без достаточной эмоциональной или финансовой подготовки – лучший способ саботировать отделение от родителей. Достаточно придумать сценарий, который будет совершенно нереалистичен и недостижим. Импульсивное «бегство из дома» — в любом возрасте – никогда не заканчивается хорошо. Когда молодые люди покидают родительскую семью обдуманно и планомерно, шансы на успешную самостоятельную жизнь возрастают.
Они ведут себя так, чтобы отделение от родителей никогда не состоялось
Это прямое выражение страха перемен, отказ стать независимым.
Страх проявляется в различных сценариях, вплоть до употребления наркотиков и алкоголя, которые мешают найти работу или успешно учиться. Молодые люди делают все, чтобы не получить «пропуск» во взрослую жизнь, оставшись без аттестата об окончании школы или водительских прав.
Какую бы линию поведения ни выбрал молодой человек, стратегия родителей должна быть одинаковой – помочь своему сыну или дочери справиться со страхом и найти источник тревоги. Нам нечего бояться, кроме своего страха. Чем лучше мы понимаем, чего опасаемся, тем меньше страха испытываем.
Большинство молодых людей неохотно соглашается с тем, что испытывает тревогу. Чем выше уровень тревоги, тем меньше вероятность, что они признают свое беспокойство. Но лишь осознавая свой страх, мы способны признать и преодолеть его.
Какие вопросы помогут вашему сыну или дочери, которые стоят на пороге взрослой жизни, разобраться в своих страхах?
Если они притворяются, как будто уже покинули родительский дом:
– Задумывался ли ты над тем, какой станет твоя жизнь, когда рядом не будет родителей? Ты готов к тому, что никто не спросит, где ты и чем занят?
– Какая-то часть внутри тебя втайне хочет, чтобы тебя опекали и твоей жизнью управляли?
Если они планируют отъезд от родителей, который вряд ли удастся:
– Твой план впечатляет. Надеюсь, он сработает, но есть и слабые места, где ты заведомо обречен на провал. Может быть, в глубине души ты надеешься, что твой план не увенчается успехом?
– Ты боишься, что если твой план провалится, ты потеряешь единственную возможность в жизни, которая никогда не повторится больше?
Если они делают все, чтобы остаться под родительской опекой:
– Ты говоришь, что хочешь уехать из дома, но мне кажется, что на самом деле ты делаешь все, чтобы этого никогда не случилось. Как ты считаешь, что тебя удерживает?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
– Ты беспокоишься, что если ты уедешь от нас, мы не позволим тебе вернуться обратно?
Когда вы задаете вопросы молодым людям и предлагаете поделиться своими наблюдениями, не нужно рассчитывать на ответ. Часто все, что требуется, – это вызвать у вашего сына или дочери любопытство к тому, что он или она делает (или не делает), в чем причина их поступков или бездействия. Самые важные разговоры происходят не между взрослыми детьми и их родителями, а когда молодой человек говорит сам с собой.
Необходимость сделать важный шаг в жизни всегда сопряжена с трудностями. Когда значимая веха приближается, мы должны быть уверены, что хотим ее преодолеть. Признавая вызов и сложные чувства, связанные с ним, мы получаем возможность развивать уверенность в себе и стремиться к успеху.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024