Когда человек начинает какое-либо дело, то его охватывает душевный подъем и вдохновение. Но проходит некоторое время (обычно это составляет от одного до нескольких дней), энтузиазм пропадает, а дело человек так и не заканчивает. Поэтому важно знать, где найти в себе силы для того чтобы закончить начатое, при этом закончить это с наивысшим успехом. В данной статье представлены основные способы, которые помогут заканчивать все дела в срок.
Для начала стоит освоить принцип того, что за один день нужно доводить одно дело до логического завершения. В таком случае вокруг человека не будет скапливаться “ком” из множества проблем, а значит, постепенно можно будет научиться завершать все свои дела. Обычно такая ситуация происходит у интеллектуально развитых людей, ведь им постоянно нужно браться за что-нибудь новое. Поэтому часто они и не завершают свои дела, отвлекаясь на более новые задания.
Главное помнить, что результат какого-либо дела может меняться в течение его выполнения. Поэтому стоит определить логическое завершение действия, иначе оно так и останется незаконченным, даже если результат ожидался совсем иной.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Сам принцип данного метода строится на единственном правиле: обязательно должно быть одно дело, при этом нельзя отвлекаться на посторонние действия. Даже если, кажется, что одно маленькое действие не помешает достижению результата основного дела. Ведь отвлечение на множество мелких проектов забирает много времени у основного дела. А значит, человек будет заканчивать его в два раза дольше по времени. Лучше выполнить одно большое дело, затратив на него максимум энергии и минимум времени, чем растягивать его и дополнять другими задачами.
Также помочь в завершении дел может помочь обычное планирование. Но тут важно учесть, что стоит формулировать дела более конкретно. Так, например, плохой формулировкой будет являться: «Завершить рабочий проект». Это будет неоднозначное планирование, которое вряд ли поможет человеку в его деятельности. Лучше разбить данное дело на множество маленьких задач, которые будет довольно легко выполнить. К тому же вычеркивание мелких задач из списка дел принесет человеку энергию и вдохновение на выполнение остальных задач. Ведь наглядно будет виден результат от действий человека и движение к осуществлению основной цели.
Чтобы завершать дела их нужно записывать. В остальных случаях это будут просто задумки, которые иногда человек будет выполнять. Если же дела будут записаны в виде списка, то в свободное время человек всегда сможет найти себе какое-либо занятие. Таким образом, планирование и следование принципу логического завершения дела за один день способны помочь человеку «разгрести» различные задачи и цели, а также определить их важность для жизни. Ведь многие задачи можно отсеять по принципу ненужности, несвоевременности и т.д. Это позволит «создать» свободное время для человека, которое он сможет провести с пользой, например, в семейном кругу.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024