Зачастую услышав о проблеме в беседе с близким человеком, хочется дать ему дельный совет. Это почти как рефлекс, создаётся впечатление, что нужно сказать другому, что лучше всего сделать в сложившейся у него ситуации. И если совет не убедил собеседника – то он сам виноват, что ему не становится лучше.
Почему совет не помогает
Почему людей заботят проблемы других и многие готовы участвовать в чужих драмах? Одна из причин состоит в том, что эти драмы отвлекают от собственных неприятных чувств.
Большинство проблем, произошедших в жизни других людей, как правило, затрагивают схожие личные темы, которые могут быть скрыты в подсознании. Таким образом, желание прояснить ситуацию другого – это всегда попытка избежать собственного беспокойства.
Такого рода помощь обычно оказывается совершенно бесполезной. А также непринятие помощи может быть неприятным и раздражительным для советчика.
Всякий раз, давая совет, пытаясь разрешить сложную ситуацию другого, на самом деле вместо совета звучит упрёк. Критика, что собеседник поступает неправильно. Совет может восприниматься болезненно, ещё и потому, что совет даёт понять: “Тебе было бы лучше, если бы ты был другим, вел себя по-другому.” Таким образом можно показать собеседнику, что он не ценен и не любим таким, какой он есть.
Как помочь, не давая совет
Рекомендуется просто выслушать человека, без суждения и без желания немедленно предложить свои решения проблемы. Собеседник должен быть свободен в своих рассуждениях и поступках, никогда не нужно навязывать своё мнение.
Возможно, в человеке есть больше возможностей, изобретательности и силы, чем можно предположить. А может быть он не хочет нуждаться в помощи. Может быть, еще не время, возможно, ему нужно набраться опыта, нужно глубже понять болезненные процессы. Никому нельзя отказывать в его компетенции.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Самая большая помощь, которую возможно оказать другому человеку – это непредвзятое внимание и искреннее сострадание. Важно быть рядом, полностью показать свою открытость и присутствие. Может случиться так, что собеседник восстановит себя сам и увидит вещи по-своему уникально. Важно иметь к собеседнику глубокое уважение и веру в то, что он найдет решения проблемы.
Лучшая терапия для решения проблемы
Советчик может чувствовать себя всезнающим авторитетом, непогрешимым учителем или экспертом по исцелению. Но невозможно исцелить никого, кроме себя самого. Даже если желание помочь другому человеку продиктовано лучшими побуждениями – это часто оказывается вмешательством в естественный процесс исцеления. Человек становится зависимым от своего советчика.
Когда в жизни близкого человека произошла сложная ситуация, важно подарить собеседнику всё внимание и поддержку, но не укреплять в нём неуверенность в собственных силах посредством советов. Каждый человек должен переживать свой собственный опыт и быть способным помогать себе самостоятельно.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024