«Уверенность в себе является залогом успеха!», – эту фразу в современном мире слышит практически каждый человек. И она действительно является правдой: разумная самооценка и вера в собственные силы двигают людей на совершение важнейших поступков. Однако по статистике, каждый четвертый человек не уверен в себе. Это возникает по многим причинам, но исправить ситуацию возможно. Именно поэтому все больше и больше людей стремятся обрести веру с собственные силы. Почему же так происходит?
Для чего нужна вера в себя?
Согласно опросу большинства людей, основными целями, к которым они стремятся, являются:
1.нахождение престижного рабочего места;
2.познакомиться с любовью всей жизни;
3.открытие собственного дела, которое будет прибыльным;
4.освоить новый язык и научиться говорить на нем бегло;
5.путешествовать по всему миру.
Этот список можно продолжать до бесконечности. Все хотят сделать что-то великое для себя, однако при первой же неудаче бросают все свои начинания, так как не видят дальнейшего смысла что-либо делать. Поэтому для того чтобы достичь любой цели необходима вера в собственные силы.
Действительно ли можно свернуть горы при помощи веры в себя?
Да. Человек действительно способен на многое, когда его мысли направлены на осознание собственного успеха. И, кажется, что не существует никаких препятствий, сложности решаются за мгновение. Люди, уверенные в себе, не сворачивают с пути, потому что даже не думают об этом.
Как же обрести уверенность в себе?
На самом деле, здесь нет ничего сложного. Главное, придерживаться следующих рекомендаций:
1.Поверить в силу позитивного мышления. Необходимо фокусироваться только на тех вещах, которые подвластны контролю, и не беспокоиться о том, что люди просто не в силах контролировать. Также следует помнить о том, что все трудности временны: если человек изначально настроил себя на успех, у него все получится.
2.Быть проще. Необходимо приготовиться к тому, что иногда люди чем-то разочаровываются. И это нормально. За одной неудачей следует большой успех.
3.Соблюдение системы SMART. Прежде, чем начать что-то делать, необходимо помнить о системе SMART, согласно которой цель должна быть конкретна, измерима, реальна, достижима и определена во времени.
4.Отпустить прошлые неудачи. Психологи советуют завести журнал, в котором следует отражать все свои разочарования, ошибки и грустные эмоции. Прочитав их спустя некоторое время, станет понятно, какими незначительными они были.
5.Получать вдохновение от негатива. К примеру, большинство людей начинает действовать, когда в какой-то сфере их жизни появляется соперник. Ведь никто не хочет уступить свое первенство. Это является мощнейшим стимулом для действий. Искать источники отрицательного вдохновения не нужно – жизнь устроена таким образом, что оно само найдет каждого. Главное – научиться правильно его использовать.
6.Вдохновляться позитивными моментами. Если у человека опустились руки, и он не может двигаться дальше, то необходимо вспомнить всё то хорошее, что происходило в его жизни. У всех людей эти воспоминания разные: кто-то подумает о своей первой влюбленности, кто-то навестит в своей памяти друзей детства, а кто-то вновь разделит радость с другими людьми. Следует осознать, что впереди еще очень много таких приятных моментов. Как правило, такой экскурс в прошлое действительно приободряет и дарит вдохновение.
7.Найти человека, способного поддержать в начинаниях. В таком случае, закрепляется вера в себя, так как происходит «подпитка» со стороны. Важно уметь различать людей, пытающихся помочь от тех, кто не в силах поддержать ни словом, ни делом.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
8.Быть готовым к переменам. Для достижения результата необходимо понимать, что жизнь изменится. Многие так привыкли к постоянству, что избегают всяческих новых событий и изменений. Это неправильно. Нужно просто отпустить ситуацию и довериться своему внутреннему голосу, который, поначалу, будет просить вас свернуть с пути, а затем станет умолять продолжить начатое.
В каких ситуациях проявляется вера в себя?
Сложно представить себе жизнь в условиях, когда человек делает только то, что он хочет и что ему нравится. Ведь это просто невозможно! Укрепилась бы от этого сила воли? Стали бы люди увереннее? Нет. Потому что не смогли бы рисковать, приспосабливаться к трудностям, а также рушить преграды на своем пути.
Многие путают уверенность в себе и завышенную самооценку. Вторая проявляется в излишней любви к себе, а вера в себя – это умение видеть в себе не только хорошие, но и плохие стороны, а также бороться с ним. Возможность преодолевать сложности судьбы и адекватная самооценка – важные показатели зрелости личности и уверенности в себе, развивать которые можно, если есть одно важное условие – желание самого человека.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024