Кризис среднего возраста – это вполне реальное событие в жизни и может быть весьма болезненным периодом. Возраст – это то, над чем мы не властны и, в какой-то момент мы осознаем это с пугающей ясностью. Возраст – это то, что символизирует нашу персональную эпоху, наш стиль жизни к которому мы привыкли, смогли сделать его комфортным и удобным. И, вот теперь, все начинает меняться. С неотвратимостью захода солнца.
Проблемы возникают на стыке неизбежности изменений в вашей жизни, в первую очередь психологических, и стремлением оттянуть неизбежное. Вы все еще тот, вы все еще активны, здоровы, внутри у вас часто сохраняется «боевой» задор 18-летнего юноши вступающего в увлекательный турнир за место под солнцем. Но, где-то в глубине души вы понимаете, что вас уже не воспринимают таким, вы чувствуете, что почти мифические призраки старости, возможного одиночества, смерти оказываются вполне реальным и, «О, ужас!», они напрямую касаются и вас. Наступает кризис. Кризис среднего возраста, часто его называют кризисом 40 или 50 лет.
Это осознание неизбежности изменений, осознание нашей конечности, неспособности жить как раньше, осознание полного краха надежд, мечты, ожиданий от жизни, достижений, которых вы не смогли достичь, бессмысленности существования и потеря статуса и значимости. Вас охватывает чувство глубочайшей несправедливости и нереальности всего происходящего.
Представьте себе, что с момента рождения вы бежите марафон, с вами стартовали ваши сверстники и вы все как-то его бежите. И до финиша еще довольно далеко. Но тут, вдруг «неожиданно» с середины дистанции к «вашему» марафону присоединяются другие – молодые, свежие, которые легко набирают скорость, заставляя вас глотать пыль за собой. И что вы при этом чувствуете?
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Clker-Free-Vector-Images / Pixabay
Примерно так и начинаются кризисы среднего возраста. И, они имеют вполне определенные признаки. Вот они:
- Если раньше вы радовались появлению в вашем офисе молодых лиц, легко принимали их темп и подбадривали, то теперь все чаще испытываете непонятное раздражение от их «искрения», переполненности идеями и некоторой одержимости. Часто изрекаете в их адрес что-то вроде «Это все мы уже давно проходили» и другие прописные истины.
- Видя девушек, моложе вас на 20 лет ловите себя сразу на двух вещах. Первая – что было бы неплохо с ней устроить ночь любви, но тут же всплывает понимание, что ваша разница в возрасте совсем этому не способствует. Более того, вы теперь даже не представляете, что ей надо сказать такого, чтобы она заинтересовалась – вам начинает казаться, что между вашим и ее миром без малого – пропасть. Особенно, если вы вспоминаете, что, возможно у вас есть дети почти ее возраста.
- Вам вдруг начинает хотеться вести образ жизни, который свойственен молодым – тем кто моложе вас лет на 20-30. Вы пытаетесь общаться с ними, используя их же жаргон, напрашиваетесь на их вечеринки, «безумствуете», и вам кажется, что вы вписываетесь.
- Иногда вы говорите в присутствии других людей что-то вроде «Я уже старый», «Эх, вот был бы я помоложе…» в тайной надежде услышать в ответ «Да брось, ты еще очень ничего и вообще выглядишь намного моложе своих лет (примерно на 20-30)»
- Жизнь, еще вчера насыщенная, размеренная, «нормальная», к которой вы, в общем-то не предъявляли особых претензий, вдруг начинает вам казаться пустой, безжизненной и бессмысленной.
- Возможно, еще совсем недавно вас раздражали люди, которые крутятся перед зеркалом. Теперь они вас раздражают по другой причине – мешают незаметно подойти вам и проинспектировать свое лицо на наличие новых морщин и седых волос. Возможно, вы даже обнаруживаете, что при определенном освещении и с определенной позиции вы выглядите моложе и именно это изображение становится вашей «визитной карточкой» в вашем же подсознании. Все остальные «портреты» вы просто начинаете считать неудачными и неправильными.
- Вероятно, вы начинаете с грустью вспоминать детские «заговоры» на тему «Я буду жить всегда, моя семья будет жить вечно» и начинаете со страхом (а иногда и с ужасом) осознавать, что очередь движется.
- Вы начинаете интересоваться новостями, связанными с лечением всяких болезней, и поисками элексира молодости, начисто игнорируя факт, что еще в начале 20 века люди были уверены, что до его изобретения осталось «буквально несколько лет».
- Неотвратимость конца приходит с пугающей ясностью и порождает рассуждения вроде «И зачем это все?», «Если мы не живем вечно, то жизнь вообще бессмысленна и вообще всё бессмысленно. В смысле всё, вообще всё, абсолютно всё».
- Вы часто задаете себе вопрос «Мне уже полтинник, Господи, чем я занимаюсь?!!», особенно если о вашей работе нельзя сказать «Я ни дня в своей жизни не работал, потому что занимался любимым делом».
- Все чаще подумываете о том, чтобы оказаться подальше от того, где вы находитесь, размышляете, что, возможно у вас остается последний шанс чтобы, наконец, что-то радикально изменить в своей жизни, например, все бросить уехать в другую страну, сменить работу, ставшую ненавистной и, конечно же, жену на модель посовременнее.
- Оброненная без задних мыслей провинциальным гостем фраза типа «Батя, не скажешь как пройти к метро?» повергает вас в ужас. Вы не в состоянии воспринимать ее с юмором. Вы мысленно посылаете ее автору все кары небесные и придя домой обязательно заглядываете в зеркало в поисках “правильного” отражения.
- Фраза «Вот, когда я был помоложе» или «Я в твоем возрасте» начинает все чаще гостить в вашем лексиконе. И, знаете что? – От нее у вас волосы дыбом встают.
- Вы начинаете слушать музыку своей молодости и отчаянно ностальгируете.
- Вам кажется, что все кончено, что впереди ничего не осталось. Все, что было интересного, яркого, все, из-за чего стоило жить, осталось позади. Но, вот что интересно! Оглянувшись назад вы очень часто обнаруживаете, что и там не случилось ничего из того, что вы ждали, чем грезили примерно в 18-20 лет. То есть, НИЧЕГО! У вас были планы, мечты, но, как часто бывает, они разбились о суровую реальность, да и лодка любви дала течь. Прямо скажем, есть над чем поразмыслить.
Все эти признаки относятся как к мужчинам, так и к женщинам. В общем-то, даже один-два признака могут свидетельствовать о том, что вас посетил возрастной кризис. Что делать с кризисом, как его смягчить, как найти себя – это отдельная большая тема, которую мы будем постепенно раскрывать в следующих материалах.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024