Присоединиться к нашему Telegram

Свобода выбора заключается в нахождении альтернативного решения проблемы. Если в запасе есть не одно, а несколько вариантов исхода событий, то риск наткнуться на непредвиденную ситуацию окажется минимальным и, по большей части, предсказуемым.

Поиск новых методов решения.

В любой ситуации можно применить альтернативный способ решения. Когда у человека есть несколько проработанных планов, он может применить наиболее выгодный для него.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Когда существует только один вариант развития событий, он может не учитывать всех факторов воздействия на ситуацию и может оказаться провальным.

Например: путешествуя по лесу, всегда есть вариант наткнуться на дикого зверя. Первой реакцией будет забраться на ближайшее дерево и подождать там, пока животное не уйдет подальше. Внимательно наблюдая за хищником, можно не заметить растущие на соседней ветке вкусные плоды или гамак, в котором будет комфортнее переждать опасность. В жизни часто случается именно так. Когда всплывает проблема, люди сосредотачиваются на самом первом варианте, который приходит в голову, не понимая, что всегда можно найти другой путь решения.

Четыре шага для управления своей жизнью

Шаги для управления жизнью.

  • Любой план начинается с накопления и осмысливания полученной информации. Нужно обобщить все данные и обрисовать основные моменты решения. Если потребуется, даже нарисовать таблицу на тетрадном листке. Сделать все чтобы информация была систематизирована – так будет проще ее обдумать.
  • Следует выяснить для себя, какой финал будет наиболее предпочтителен в качестве решения ситуации. Чтобы определить для себя цель наиболее точно, необходимо выяснить причины возникновения проблемы.
  • Самый трудоемкий этап разработки стратегии – поиск альтернативных видов разрешения возникшей ситуации. Вряд ли, среди них, будет один, единственно верный. Каждый будет хорошо, по-своему. Поэтому нужно будет выбрать тот, который наиболее оптимально решит проблему, в зависимости от требований к ней. Ошибкой многих, на этом этапе является выслушивание советов от друзей или близких: они, даже если подсознательно, будут навязывать свое мнение, исходя из своего видения мира и желаний. Поэтому этот отрезок выбора решения стоит пройти одному или с психологом, который будет подводить к решению, но не навязывать свое мнение.
  • Последней вехой на пути выбора варианта развития событий должен стать переход от размышлений к решению проблемы. Думать и перебирать варианты, попутно придумывая многие новые, с учетом все новых открывающихся факторов можно бесконечно долго. Поэтому стоит определить для себя определенное число возможных способов решения проблемы, среди них найти оптимальный, и, отбросив сомнения, решать проблему наилучшим способом.

Для того, чтобы пользоваться возможностями альтернативных решений, которые могут изменить жизнь, важно не только желание. Немалую роль играют самодисциплина, внутренний менеджер и, самое главное, отсутствие сомнений по части выбранного решения.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Десять упражнений, чтобы осознать свои чувства
Как стать настоящим?
За что не нужно себя винить?
Нарцисс и деньги
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: