Вы твердо решили начать новую жизнь – полную, успешную и изобильную. Но почему-то ваши старания никак не приводят к тем результатам, которых вы добиваетесь.
Существует множество способов сделать свою жизнь насыщенной и успешной: резко поменять образ жизни, получить новую специальность, изменить отношения с мужем или любимым, похудеть. Но эти новшества никогда не наступят, если у вас в сознании крепко засели эти установки.
Рассмотрим подробно эти установки
Установка 1 – Я могу доверять только себе.
Вселенная любит преподносить нам неожиданные сюрпризы и предоставлять шансы, только вот беда: если вы тотально никому и ничему не доверяете, то, скорее всего, не поверите и в свою удачу. Скорее всего, такая подозрительность – результат травмирующих событий в прошлом, манипуляции и предательства со стороны значимых для вас людей. В ее основе – страх быть отвергнутой. Подсознательно мы рассуждаем так: чтобы вновь не испытать боль от предательства, лучше не доверять никому. Завернуться в кокон собственного эго и полагаться только на свои силы. Такая установка отталкивает людей и события, которые могли бы помочь вам изменить собственную жизнь к лучшему.
Попробуйте отпустить прошлое. Что бы с вами ни случилось в будущем, те события, которые были раньше, никогда уже не повторятся. Научитесь вновь доверять людям и Вселенной, и, возможно, уже скоро вы придете к успеху.
Установка 2 – Мне надо очень много работать.
Берясь за некое дело, мы готовимся к тому, что впереди – нелегкая работа. Эта работа будет забирать много сил, времени и ресурсов. И мы начинаем упорно работать, полагая, что изнуряющий труд приведет нас к нашей цели. Нам некогда отвлекаться на глупости, вроде приятного времяпрепровождения, отдыха, общения с милыми сердцу людьми, ведь впереди у нас – наша цель! Только вот изнурительный труд и отказ от удовольствий делают нашу жизнь беспросветно-тоскливой и унылой, есть риск, что, даже достигнув целей, мы не будем им радоваться – просто разучимся это делать.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Позволяйте себе небольшие приятные мелочи, находите время для отдыха, путешествий и общения. Небольшие передышки помогут вам восстановить силы и наполниться позитивом.
Установка 3 – Чувство долга и чувство вины – это одно и то же.
Внушенное сознательно или неосознанно, чувство вины заставляет нас пребывать в тех отношениях и в той обстановке, которые не дают нам двигаться дальше. Кажется, что мы не можем вот так взять и уйти с нелюбимой работы: ведь здесь мы получили первые уроки профессии и «должны» отдать свой долг. Кажется, что мы не способны завершить мучительные отношения с партнером, ведь раньше любили и как бы «обязаны» ему теми светлыми чувствами, которые испытывали раньше.
Попробуйте различать чувство долга и чувство вины. Это не так уж и легко, как кажется, однако есть один маркер: если вы, думая о своих обязанностях, испытываете тоску, раздражение и отчаяние, то наверняка к чувству долга примешивается некое деструктивное чувство, например, чувство вины.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024