Даже став взрослым, трудно избавиться от роли семейного «козла отпущения». Многие всю жизнь борются с последствиями посттравматического синдрома, чувствуют себя никчемными, пустыми и эмоционально парализованными.
Семейный «козел отпущения» – это ярлык, который навешивают на ребенка родители или другие авторитетные фигуры. Ребенка считают неполноценным и постоянно дают понять, что он «плохой», «странный» или «недостаточно хороший».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Боитесь, что вы стали заложником этой роли? Постарайтесь искренне ответить на следующие вопросы:
- В детстве вы часто слышали, что из вас «ничего не выйдет», вы «никчемный» или «недостойный»?
- Вы были проблемным ребенком?
- Вы цепляетесь за отношения, считаете себя «очень чувствительным» или «эмпатичным»?
- Вас называли «плохим» или даже «психически больным», когда вы пытались противостоять семье или противоречили «семейной истории», которую рассказывали родители?
- Вам трудно поддерживать здоровые и уважительные отношения с братьями и сестрами? Возможно, у вас есть старший брат, который обращается с вами так же, как раньше относился жестокий и деспотичный отец?
- Вы страдаете от какой-либо зависимости: алкогольной, наркотической, пищевой и т. п.?
- Вам трудно разобраться, что вы хотите? Путаетесь в эмоциях? Предпочитаете молчать, чтобы сохранить мир и избежать конфликта любой ценой?
- Вы никому не доверяете?
- Вы испытываете хроническую тревогу, депрессию или неуверенность в себе?
- Решив ограничить контакты с токсичными родственниками, вы сомневаетесь в своем решении или чувствуете вину, потому что отдаляться от семьи «неправильно»?
Если вы ответили «да» на три вопроса и более, вероятно, вы являлись или до сих пор являетесь «козлом отпущения» в семье.
Вы исполняли роль, которую отвели вам родители или авторитетные фигуры. У вас отняли право написать уникальную историю своей жизни, а взамен вы получили токсичный сценарий, превративший вас в «козла отпущения». Роль «козла отпущения» – это форма хронического запугивания, поэтому ради восстановления вам предстоит проработать множество негативных чувств: тоску, тревогу, гнев, стыд.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024